Vitaminer og kosttilskudd

[litlå]

tar noen av dere noen form for kosttilskudd eller vitaminer nå i svangerskapet.. føler meg så sliten å trøtt at jeg lurer på om jeg mangler noen vesentlige vitaminer.. noen som vet?

 

[Isolde92]

Jag tar multivitaminer..

 

[Værinne74]

Jeg tar 2 stk. omega-3 og 1 stk. C-vitamin pr. dag. Nå har jeg også begynt med vitamineral (vitaplex sin, uten jern i den) - tar denne ca. annenhver dag. Pga. av at denne inneholder anbefalt døgndose av C-vitamin, så tar jeg ikke så ofte den andre C-vitaminen mer. Pga. av at jeg har nokså lav ferrinitet (14), tar jeg også jerntilskudd.

 

[teba]

eter jern og jernholdig mat pga lav hb!!

 

[Værinne74]

Begynte med vitamineral fordi det nærmer seg høst/vinter snart. C-vitamin tar jeg fordi det er med på å lette opptaket av jern i kroppen.