Svar på tråd

Spørsmål til dere:


Jeg skal begynne å tempe fra i morgen av tenker jeg. Så lurer jeg på ift til søvn og sånn. Jeg sover veldig urolig, og kan våkne før alarmen ringer. Bør jeg tempe når jeg våkner eller til samme tidspunkt uavhengig av hvor mange ganger jeg våkner før?


Kan eventuelt sette alarmen 5.30, da tror jeg at jeg skal unngå at jeg våkner før, de aller fleste dagene.


Back
Topp