Ja, den varierer mye, så det har ingen hensikt å måle gjennom dagen. Skal du få noe ut av det MÅ du måle om morgenen, til samme tid hver dag, og før du gjør noe som helst, ikke gå ut av sengen engang. 
Første gangen jeg begynte å tempe misforsto jeg dette, og tok tempen på badet rett etter at jeg hadde stått opp, men det ble bare tull, helt ubrukelig kurve. Finest kurve får du om du tar tempen akkurat i det du våkner. Jeg har på alarm i helgene for å få målt på samme tidspunkt som hverdager.
