ORIGINAL: Surita
En ting jeg vil si når jeg leser det du skriver... at du ligger og knyter deg fordi det gjør så vondt. Jeg kjenner så godt igjen hvordan jeg selv hadde det før fødselen min starta og mens den var i gang. Det er ikke lett... men prøv å ta kontroll over pusten din og pust dypt inn og rolig ut når du kjenner smertene kommer krypende. Det vil hjelpe deg veldig godt gjennom rier og alt. Det verste du kan gjøre er å stramme deg og bli redd når smertene kommer. Vet det ikke er lett... men jeg selv hadde det helt jævlig under deler av fødselen fordi jeg ikke greide å roe meg ned og slappe av.
Senk skuldrene og fokuser på å holde deg heeeelt rolig og så avslappet som du bare får til. Det virker kanskje helt unaturlig å gjøre det og det er liksom lettest å bare gi opp og knyte seg, men prøv så godt du kan å beholde roen. Så skal du se at det går kjempefint! *klem*
Det var på en måte bare noe jeg skrev det med å knyte seg...var ikke bokstavelig [8D]
Jeg låg å slappa av ja og pusta godt, for det brente jeg meg skikkelig på selv forrige fødsel,
fikk ikke til å roe meg å puste som jeg skulle gjort... [&:]
Det er vel bare å øve seg på det allerede, puuuuuust [:)] Er liksom ikke bare "nederst" i magen
heller hvis du skjønner, når jeg har menssmerter til vanlig utenom graviditet så er det liksom
helt nederst i magen, men nå er det HELE MAGEN... [8|]
Er sikkert ting pågang i ett tidlig stadie ja, selv om jeg ikke føler det på meg hvis du
skjønner...jeg "tror" liksom ikke at det er noe som er igang, for er så sikker på at det blir aprilbarn...[8|]
Men tusen takk for det du skrev anyways, er godt å ha med seg alt av råd man kan få til det man skal gjennom... [:)]
