Tenkte egentlig kalle tråden for sommerkroppen 2017, men fant fort ut at det blir for dumt. Den kroppen som skal bli resultatet av min reise, skal ikke bare være om sommeren
Jeg hadde som mål å gå ned 20 kilo i 2016, jeg har heller gått OPP 10. Men nå er det NOK. Jeg orker ikke leve 1.60 over bakken og bære på 112 kilo. Det er tungt. Det er vondt. Jeg er 22 år og har 2 barn.
Men nå skal dette bli min dagbok. Det skal helt klart bli min motivasjon. Men kanskje det blir din motivasjon også?
Jeg skriver denne posten i dag, og er klare for start fredag 30 september. Kunne valgt i dag, kunne valgt den 1 oktober. Men velger fredag. Da får jeg tid til å vei hjernen mot riktig retning, jeg rekker å kaste ut all drit i huset og jeg rekker å kjøpe inn gode og sunne matvarer.
Det blir ikke noen form for diett. Men lite brød, litt pasta/ris/potet som tilbehør, mye grønnsaker, mye magert kjøtt og ikke minst TALLERKENMODELL. Ikke 2 store posjoner middag, men heller 1 normal eller 2 små.
Når det kommer til trening/aktivitet blir det gåturer i begynnelsen, og noen enkle styrkeøvelser hjemme. Treningssenter blir vanskelig da samboer er mye borte og jeg har ungene alene.
Jeg gleder meg. Jeg gruer meg.
Jeg er K L A R !
Jeg hadde som mål å gå ned 20 kilo i 2016, jeg har heller gått OPP 10. Men nå er det NOK. Jeg orker ikke leve 1.60 over bakken og bære på 112 kilo. Det er tungt. Det er vondt. Jeg er 22 år og har 2 barn.
Men nå skal dette bli min dagbok. Det skal helt klart bli min motivasjon. Men kanskje det blir din motivasjon også?
Jeg skriver denne posten i dag, og er klare for start fredag 30 september. Kunne valgt i dag, kunne valgt den 1 oktober. Men velger fredag. Da får jeg tid til å vei hjernen mot riktig retning, jeg rekker å kaste ut all drit i huset og jeg rekker å kjøpe inn gode og sunne matvarer.
Det blir ikke noen form for diett. Men lite brød, litt pasta/ris/potet som tilbehør, mye grønnsaker, mye magert kjøtt og ikke minst TALLERKENMODELL. Ikke 2 store posjoner middag, men heller 1 normal eller 2 små.
Når det kommer til trening/aktivitet blir det gåturer i begynnelsen, og noen enkle styrkeøvelser hjemme. Treningssenter blir vanskelig da samboer er mye borte og jeg har ungene alene.
Jeg gleder meg. Jeg gruer meg.
Jeg er K L A R !