Guest
hei igjen
Jeg må bare si at jeg tenker svæt mye på dette med vektøkning under en graviditet, alle sier jeg skal slappe av og ta det med ro, men det er ikke så lett.
Jeg trener og er svært aktiv, mer enn folk flest.
Igår f.eks forbrente jeg 1100 kallorier på en elipsemaskin.
igår spiste jeg følgende
3 loffeskiver til frokost, 1 loffeskive til lunsj
deretter dro jeg på elixia å trente litt over en time, så hjem å spiste et eple, 3 små ruter med freia sjokolade og så tilbake på elixia for å trene igjen. Da jeg kom hjem var det tid for middag, til middag spiste jeg en grillpølse i brød med ketchup, sprøstekt løk og lompe over, så 150 gram svin av indrefile med ris til.
Til dessert ble det en snickers is.
Kan også nevne at jeg gikk 30 min tur med hunden før jeg gikk på elixia, og 30 min tur med hunden etter jeg hadde spist middag igår kveld.
Så igår trente jeg da 2 timer og 5 min på elixia, gikk en times tur med hunden. det blir 3 timer og 5 min aktivitet.
idag da jeg veide meg har jeg gått opp 0,8 kilo på et døgn. Hvordan er dette mulig?
Jeg var jo så aktiv i går og spiste ikke mer enn jeg pleier.
Håper du kan gi meg svar på dette, er helt fortvilet. Hva kan jeg gjøre?
Jeg må bare si at jeg tenker svæt mye på dette med vektøkning under en graviditet, alle sier jeg skal slappe av og ta det med ro, men det er ikke så lett.
Jeg trener og er svært aktiv, mer enn folk flest.
Igår f.eks forbrente jeg 1100 kallorier på en elipsemaskin.
igår spiste jeg følgende
3 loffeskiver til frokost, 1 loffeskive til lunsj
deretter dro jeg på elixia å trente litt over en time, så hjem å spiste et eple, 3 små ruter med freia sjokolade og så tilbake på elixia for å trene igjen. Da jeg kom hjem var det tid for middag, til middag spiste jeg en grillpølse i brød med ketchup, sprøstekt løk og lompe over, så 150 gram svin av indrefile med ris til.
Til dessert ble det en snickers is.
Kan også nevne at jeg gikk 30 min tur med hunden før jeg gikk på elixia, og 30 min tur med hunden etter jeg hadde spist middag igår kveld.
Så igår trente jeg da 2 timer og 5 min på elixia, gikk en times tur med hunden. det blir 3 timer og 5 min aktivitet.
idag da jeg veide meg har jeg gått opp 0,8 kilo på et døgn. Hvordan er dette mulig?
Jeg var jo så aktiv i går og spiste ikke mer enn jeg pleier.
Håper du kan gi meg svar på dette, er helt fortvilet. Hva kan jeg gjøre?