Vandrende stinkbombe - pinlig!

[Hageblomsten]

Jeg har alltid vært flink til å få i meg fiber. Frokosten min består av havregrøt, og til lunsj har jeg grovt brød og frukt. Når jeg kommer hjem blir det gjerne litt frukt før middagen, som vi vanligvis har masse grønnsaker til.
Men i det siste har jeg slitt med treg mage, og sammen med den har det kommet mye luft. Dette kommer ut som tidenes stinkbombe!
Dette er så sinnssykt flaut, så jeg tør nesten ikke gå på butikken eller være i sosiale settinger. Når jeg er hjemme finner jeg på unnskyldninger for å forlate rommet (klesvask, fjerne sminke, hente et glass vann osv.).
Kutter jeg ned på fiberen, vil jeg vel bli helt forstoppet.

Hva kan jeg gjøre for å få en slutt på denne situasjonen?

 

[Maramo]

Har du forsøkt svisker, linfrø, lactulose og masse vann. Lactulose kan brukes hver dag for å holde magen igang. Kan hende det hjelper. Er hvertfall dumt å kutte ned på fiber som du sier

 

[Hageblomsten]

Har du forsøkt svisker, linfrø, lactulose og masse vann. Lactulose kan brukes hver dag for å holde magen igang. Kan hende det hjelper. Er hvertfall dumt å kutte ned på fiber som du sier

Har aldri drukket så mye vann som etter jeg ble gravid
Takk for tips! Dette skal jeg virkelig prøve