Vampens kamp mot kiloene.

[Marie26]

Start vekt: 72,6.

Mål 1: 66,6. Nådd 03.11.2012
Mål 2: 65. Nådd 10.11.2012
Mål 3: 62
Mål 4: 60
Mål 5: 56
Mål 6: 55

---------------------------------------------

Vekt:
5 novermber - 66 (-6,6kg)
10 november - 64,9 (-1,1kg)
19 november -
26 november -
3 desember -
10 desember -
17 desember - 63,7 (-1,2kg)
24 desember -
31 desember -

Total vektnedgang: -8,9kg
---------------------------------------------

Målet er og endre på kostholdet og bli mer aktiv.
Jeg starter litt i det små og har kuttet ut små spisingen og prøver å være i aktivitet hver dag.

 

[Marie26]

Trenings målet mitt i november er 1000 minutter

1.11 - 
2.11 - 90 minutter
3.11 - 60 minutter
4.11 - 60 minutter
5.11 - 30 minutter
6.11
7.11
8.11
9.11
10.11
11.11
12.11
13.11
14.11
15.11
16.11
17.11
18.11
19.11
20.11
21.11
22.11
23.11
24.11
25.11
26.11
27.11
28.11
29.11
30.11

240 / 1000.    760 minutter igjen