Væskeinntak ved amming

[Mammapanda]

Noen som vet eller har funnet link til sider hvor det står hvor mye mer ekstra væske man burde få i seg? Er på dag 6 å hodepinen melder seg fort hvis heg ikke får nok å drikke, til og med når jeg ikke har kjent meg tørst. Husker ikke at det var slik forrige gang..

 

[Noelle]

Vet ikke noen fasit på hvor mye, men jeg blir helt sykt tørst når jeg ammer. Jeg går ingen steder uten en svær vannflaske. Så væskebehovet er hvertfall mye større. Får du hodepine burde du forsøke å drikke jevnt gjennom dagen selv om du ikke føler deg tørst.

 

[Tekopp]

Sniker fra september: jeg var oppe i 5 liter om dagen de første ukene. Nattesvette og utskilling av diverse avfallsstoffer fra graviditet bidrar jo også. Nå, etter noen måneder har det stabilisert seg og jeg er nede på ett forholdsvis normalt veskeinntak.

Drikk når du kjenner litt tørst så går det nok fint.

 

[Blomsterpiken30]

Mener jeg har hørt rundt 3 liter, men skal ikke påstå noe for sikkert