Ny utfordring for uke 2. Vi har videreført litt fra sist ukes utfordring og lagt til ett nytt element. 
Du må melde deg på ved å svare på denne tråden, dette må gjøres innen mandag kl 20. I innlegget du skriver her, skrives også det du har gjort i forhold til utfordringen.
Resultatet for laget deles på antallet som er på laget så ingen skal la være å melde seg på for å unngå å trekke laget ned. All trening og sunt kosthold skal komme laget til gode. Litt er bedre enn ingenting!
Utfordringen starter allerede fra midnatt mandag, dvs. kl 00.01 mandag, til og med torsdag. Du må registere resultatet ditt innen fredag kl 19.
Denne uken kjører vi mandag – torsdag.
Du kan få poeng på følgende måter:
Laget med høyest snitt vinner - 0,5 kg og får i oppgave å lage neste utfordring
Påmelding ved å skrive innlegg med dette skjemaet:
LAGNAVN
Mandag:
Trening:
Vann:
Godis:
Sum:
Tirsdag:
Trening:
Vann:
Godis:
Sum:
Onsdag:
Trening:
Vann:
Godis:
Sum:
Torsdag:
Trening:
Vann:
Godis:
Sum:
Bonus:
Trening:
Godis:
Totalsum:
Du må melde deg på ved å svare på denne tråden, dette må gjøres innen mandag kl 20. I innlegget du skriver her, skrives også det du har gjort i forhold til utfordringen.
Resultatet for laget deles på antallet som er på laget så ingen skal la være å melde seg på for å unngå å trekke laget ned. All trening og sunt kosthold skal komme laget til gode. Litt er bedre enn ingenting!
Utfordringen starter allerede fra midnatt mandag, dvs. kl 00.01 mandag, til og med torsdag. Du må registere resultatet ditt innen fredag kl 19.
Denne uken kjører vi mandag – torsdag.
Du kan få poeng på følgende måter:
- Treningsutfordring: du får 5 poeng for hver halvtime du utfører en av aktivitetene som er listet under nedtrekksmenyen “HVILKEN FORM FOR TRENING HAR DU UTFØRT?:” på denne nettsiden: http://iform.nu/test-deg-selv/test-trening/test-hva-forbrenner-treningen-din. 50 bonuspoeng om du trener hver dag.
- Vannutfordring: Du får 10 poeng for å drikke 1 liter om dagen, og 20 poeng for å drikke 2 liter.
- 0 godis: Du får 10 poeng for hver dag du ikke spiser godis, og bonus på 50 poeng om du ikke har spist godis noen av dagene.
Laget med høyest snitt vinner - 0,5 kg og får i oppgave å lage neste utfordring
Påmelding ved å skrive innlegg med dette skjemaet:
LAGNAVN
Mandag:
Trening:
Vann:
Godis:
Sum:
Tirsdag:
Trening:
Vann:
Godis:
Sum:
Onsdag:
Trening:
Vann:
Godis:
Sum:
Torsdag:
Trening:
Vann:
Godis:
Sum:
Bonus:
Trening:
Godis:
Totalsum:
Last edited:
