Utfordring uke 1
Håper alle er klar for vår første uke i slankekrigen. Fint om dere leser reglene for utfordringer i stedet for å stille masse spørsmål i denne tråden. Spør i felles skravletråd eller andre steder
https://forum.babyverden.no/threads/regler-for-utfordringer-vinter-vår-2019.1958351/
Utfordringen varer fra SØNDAG - TORSDAG!
Laget med mest poeng (per deltagere) får en vektreduksjon på -0,5kg! Og de bestemmer neste ukes utfordring og det er helt fritt frem, dette er bare en helt Basic start.
Utfordringen:
Trening: 5 poeng pr. 5 min med trening. (eks: 30min trening = 30 poeng, 1 time = 60 poeng)
Mosjon: 5 poeng pr 10 min med mosjon. (eks: 30min mosjon = 15 poeng, 1 time = 30 poeng)
Snop: 25 poeng for snopefri dag.
Bonus:
Trening: Tren minst 20 min hver dag og få 50 poeng i bonus.
Mosjon: 40 min mosjon hver dag gir 50 poeng i bonus.
Snop: Snopefri alle dager og få 50 poeng i bonus.
Alle skal melde seg på ved å kopiere inn malen under og fylle inn etterhvert. Det må være ferdig utfylt innen fredag 19.00 og TOTALSUM må være regnet ut. Om dette ikke er gjort får du automatisk 0 poeng! Og skriv FERDIG!
Lag
Søndag
Trening:
Mosjon:
Snop:
Dagens total:
Mandag
Trening:
Mosjon:
Snop:
Dagens total:
Tirsdag
Trening:
Mosjon:
Snop:
Dagens total:
Onsdag
Trening:
Mosjon:
Snop:
Dagens total:
Torsdag
Trening:
Mosjon:
Snop:
Dagens total:
Bonus
Trening:
Mosjon:
Snop:
Totalt:
Håper alle er klar for vår første uke i slankekrigen. Fint om dere leser reglene for utfordringer i stedet for å stille masse spørsmål i denne tråden. Spør i felles skravletråd eller andre steder
https://forum.babyverden.no/threads/regler-for-utfordringer-vinter-vår-2019.1958351/
Utfordringen varer fra SØNDAG - TORSDAG!
Laget med mest poeng (per deltagere) får en vektreduksjon på -0,5kg! Og de bestemmer neste ukes utfordring og det er helt fritt frem, dette er bare en helt Basic start.
Utfordringen:
Trening: 5 poeng pr. 5 min med trening. (eks: 30min trening = 30 poeng, 1 time = 60 poeng)
Mosjon: 5 poeng pr 10 min med mosjon. (eks: 30min mosjon = 15 poeng, 1 time = 30 poeng)
Snop: 25 poeng for snopefri dag.
Bonus:
Trening: Tren minst 20 min hver dag og få 50 poeng i bonus.
Mosjon: 40 min mosjon hver dag gir 50 poeng i bonus.
Snop: Snopefri alle dager og få 50 poeng i bonus.
Alle skal melde seg på ved å kopiere inn malen under og fylle inn etterhvert. Det må være ferdig utfylt innen fredag 19.00 og TOTALSUM må være regnet ut. Om dette ikke er gjort får du automatisk 0 poeng! Og skriv FERDIG!
Lag
Søndag
Trening:
Mosjon:
Snop:
Dagens total:
Mandag
Trening:
Mosjon:
Snop:
Dagens total:
Tirsdag
Trening:
Mosjon:
Snop:
Dagens total:
Onsdag
Trening:
Mosjon:
Snop:
Dagens total:
Torsdag
Trening:
Mosjon:
Snop:
Dagens total:
Bonus
Trening:
Mosjon:
Snop:
Totalt:
