Utfordring uke 1

[Lillemy.]

Hva er squats crunches planks?

 

[Mammahjertet]

LAG BLÅ

Mandag:
Trening: 20
Vann: 20
Godis: 10
Sum: 50

Tirsdag:
Trening: 20
Vann: 20
Godis: 10
Sum: 50

Onsdag:
Trening: 20
Vann: 20
Godis: 10
Sum: 50

Torsdag:
Trening: 20
Vann: 10
Godis: 0
Sum: 30

Fredag:
Trening: 0
Vann: 10
Godis: 10
Sum: 20

Bonus:
Trening: 50
Godis:

Totalsum: 250

 

[Løvetann1]

Hva er squats crunches planks?

Knebøy, sit ups og planken.

 

[MTDC]

Hva er squats crunches planks?

squats er knebøy, crunches er en form for situps og plank er vist i videoen over her. Anbefaer deg å søke opp videoer på youtube eller liknende så du vet du gjør det riktig. Om du ikke gjør øvelsene riktig vil de ikke ha like mye effekt på musklene dine

 

[..christine..]

LAG ROSA

Mandag:
Trening: 20
Vann: 10
Godis: 10
Sum: 40

Tirsdag:
Trening:20
Vann:10
Godis:10
Sum:40

Onsdag:
Trening:20
Vann:10
Godis:0
Sum:30

Torsdag:
Trening:20
Vann:20
Godis:10
Sum:50

Fredag:
Trening:20
Vann:10
Godis:0
Sum:30

Bonus:
Trening:50
Godis:0

Totalsum:240.

Sent from my iPhone using BV Forum

 

[Fru.Maja]

LAGNAVN: Grønn

Mandag:
Trening: 20
Vann: 10
Godis:10
Sum: 40

Tirsdag:
Trening: 20
Vann: 10
Godis: 10
Sum: 40

Onsdag:
Trening: 20
Vann: 10
Godis: 10
Sum: 40

Torsdag:
Trening: 20
Vann: 10
Godis: 10
Sum: 40

Fredag:
Trening: 20
Vann: 10
Godis: 10
Sum: 40

Bonus:
Trening: 50
Godis: 50

Totalsum: 300


♡Tobias 20.11.10 & Simon 31.03.13♡

 

[Millanor]

LAGNAVN: GUL

Mandag:
Trening: 20
Vann: 20
Godis: 10
Sum: 50

Tirsdag:
Trening: 20
Vann: 20
Godis: 10
Sum: 50

Onsdag:
Trening: 20
Vann: 20
Godis: 10
Sum: 50

Torsdag:
Trening: 20
Vann: 20
Godis: 10
Sum: 50

Fredag:
Trening: 20
Vann: 10
Godis: 10
Sum: 40

Bonus:
Trening: 50
Godis: 50

Totalsum: 340

 

[hakkamakka]

LAGNAVN BLÅ


Mandag:
Trening: 20
Vann: 10
Godis: 10
Sum: 40

Tirsdag:
Trening:
Vann:10
Godis:10
Sum:20

Onsdag:
Trening:20
Vann: 10
Godis:10
Sum:40

Torsdag:
Trening:20
Vann: 10
Godis:10
Sum:40

Fredag:
Trening: 20
Vann: 10
Godis:0
Sum: 30

Bonus:
Trening: 50
Godis:0

Totalsum: 220

 

[sapphire]

bare lurer! Hvis jeg spiser en nutrilett bar, går det under som godis?
Det er jo sjokolade på den..


Sent from my MT27i using BV Forum mobile app

 

[Smørblomst1]

bare lurer! Hvis jeg spiser en nutrilett bar, går det under som godis?
Det er jo sjokolade på den..


Sent from my MT27i using BV Forum mobile app

Nei. Bar er vel sunne mellommåltidbsom man tar når ein er på diett?? Det må vel være lov?

 

[MTDC]

Jeg mener bar må være lov da den inneholder masse stoffer kroppen trenger. Jeg mener godis er sånt kroppen ikke trenger i hele tatt som lassevis med sukker osv...

 

[Bjørgniss]

LAGNAVN
Rosa
Mandag:
Trening:
Vann: 20 poeng
Godis: 10 poeng
Sum: 30 poeng

Tirsdag:
Trening:
Vann: 20 poeng
Godis: 10 poeng
Sum: 30 poeng

Onsdag:
Trening:
Vann: 20 poeng
Godis:10 poeng
Sum: 30 poeng

Torsdag:
Trening:
Vann: 20 poeng
Godis: 10 poeng
Sum:30 poeng

Fredag:
Trening:
Vann:
Godis:
Sum:

Bonus:
Trening:
Godis:

Totalsum:

 

[sapphire]

Flott, da spiser jeg det med god samvittighet!

Sent from my MT27i using BV Forum mobile app

 

[MTDC]

Flott, da spiser jeg det med god samvittighet!

Sent from my MT27i using BV Forum mobile app

Kos deg

 

[|Frosken|]

Dobbelpost

 

[Siljulius]

Lag gul

Mandag:
Trening:
Vann: 20
Godis: 10
Sum: 30

Tirsdag:
Trening: 20
Vann: 10
Godis: 10
Sum: 40

Onsdag:
Trening: 20
Vann: 20
Godis: 10
Sum: 50

Torsdag:
Trening: 20
Vann: 20
Godis:
Sum: 40

Fredag:
Trening: 20
Vann: 20
Godis: 10
Sum: 50

Bonus:
Trening:
Godis:

Totalsum: 210


Sent from my C6603 using BV Forum mobile app

 

[Parmadilien]

bare lurer! Hvis jeg spiser en nutrilett bar, går det under som godis?
Det er jo sjokolade på den..


Sent from my MT27i using BV Forum mobile app

Jeg beregner det som godis ja
De med bare frukt/ nøtter er det kanskje litt anderledes med da.
★☆★duppedingsen★☆★

 

[Elisabeth1987]

LAG ROSA

Mandag
Trening: 20
Vann:20
Godis:10
Sum:50

Tirsdag:
Trening:
Vann:
Godis:
Sum:

Onsdag:
Trening:
Vann:
Godis:
Sum:

Torsdag:
Trening:
Vann:
Godis:
Sum:

Fredag:
Trening:
Vann:
Godis:
Sum:

Bonus:
Trening:
Godis:

Totalsum:

 

[Ranveig!]

Eg har ikke vore med på dette før, og har tydelegvis ikke helt skjønt dette med utfordringar og sånn før nett no. Eg er antagelig for sein med å melde meg på, men ser det er andre og som har meldt seg på etter åtte, så kanskje ein kan vere litt ekstra grei første veka sidan eg ikkje har fått med meg dette? Eg prøver meg i alle fall.

Vatn og trening er det for seint å gjere noko med i dag, men har no fått 10 poeng i alle fall. Kan det ev. Vere mulig å gjere utfordringa frå tirsdag til laurdag denne første veka sidan vi uansett har veiing lørdag?

LAG GRØN

Mandag
Trening:
Vann:
Godis:10
Sum:10

Tirsdag:
Trening: 20
Vann: 20
Godis: 10
Sum: 50

Onsdag:
Trening: 20
Vann: 20
Godis: 10
Sum: 50

Torsdag:
Trening: 20
Vann: 20
Godis:10
Sum: 50

Fredag:
Trening: 20
Vann: 20
Godis: 10
Sum: 50

Bonus:
Trening: 0
Godis: 50

Totalsum: 260


Sent from my C6603 using BV Forum mobile app

 

[MTDC]

Eg har ikke vore med på dette før, og har tydelegvis ikke helt skjønt dette med utfordringar og sånn før nett no. Eg er antagelig for sein med å melde meg på, men ser det er andre og som har meldt seg på etter åtte, så kanskje ein kan vere litt ekstra grei første veka sidan eg ikkje har fått med meg dette? Eg prøver meg i alle fall.

Vatn og trening er det for seint å gjere noko med i dag, men har no fått 10 poeng i alle fall. Kan det ev. Vere mulig å gjere utfordringa frå tirsdag til laurdag denne første veka sidan vi uansett har veiing lørdag?

LAG GRØN

Mandag
Trening:
Vann:
Godis:10
Sum:10

Tirsdag:
Trening:
Vann:
Godis:
Sum:

Onsdag:
Trening:
Vann:
Godis:
Sum:

Torsdag:
Trening:
Vann:
Godis:
Sum:

Fredag:
Trening:
Vann:
Godis:
Sum:

Bonus:
Trening:
Godis:

Totalsum:


Sent from my C6603 using BV Forum mobile app

Du får være med likevel, men vi kjører mandag til fredag. Mange reiser bort eller er travle på andre måter i helgene, så å ha utfordring lørdag synes jeg ikke er riktig...