Urolige bein....

Mitos

Mitos

Glad i forumet
som overskriften sier....har så urolige bein...... var litt plaget med deg før graviditeten også, men da hjalp det å legge seg. Fikk det bare når jeg var trøtt da....nå er det helt grusomt. Med en gang jeg setter meg ned for å slappe av kommer det, og blir verre når jeg legger meg...bruker kjempe lang tid på å sovne for det er så plagsomt. Begynner snart å bli desperat.....
Noen tips om noe som hjelper? Hva som helst? Har tatt magnesium i graviditeten for var redd det skulle komme, men det har ikke hjulpe....
 
Mitos skrev:
som overskriften sier....har så urolige bein...... var litt plaget med deg før graviditeten også, men da hjalp det å legge seg. Fikk det bare når jeg var trøtt da....nå er det helt grusomt. Med en gang jeg setter meg ned for å slappe av kommer det, og blir verre når jeg legger meg...bruker kjempe lang tid på å sovne for det er så plagsomt. Begynner snart å bli desperat.....
Noen tips om noe som hjelper? Hva som helst? Har tatt magnesium i graviditeten for var redd det skulle komme, men det har ikke hjulpe....
Klikk for å utvide …
Kalsium!!! Jeg tok også magnesium fra før men fikk veldig urolige bein og kramper likevel. Begynte med kalsium og dagen etter var det borte!

Om jeg ikke tar kalsium i et par dager får jeg urolige bein igjen :eek:

Så jeg tar både magnesium og kalsium daglig
 
Last edited:
Da skal jeg rett på apoteket i morgen å kjøpe kalsium...har mye kramper også en hva jeg pleier! Har liksom tenkt at kalsium ikke er noe problem for er så glad i melk, så drikker det en del...men skal nok en del mer til nå i svangerskapet :)
 
Har det til vanlig, og det har vært verre i begge svangerskapene. Kommer på kveldstid når jeg er trøtt, og da må jeg bare legge meg.. evt får sambo til å massere litt, ta fotbad eller smøre inn med icegel. Har hørt at ullsokker skal hjelpe, men hvem orker det i denne varmen [emoji23]
 
Nanakorobi Yaoki skrev:
Kalsium!!! Jeg tok også magneisum fra før men fikk veldig urolige bein og kramper likevel. Begynte med kalsium og dagen etter var det borte!

Om jeg ikke tar kalsium i et par dager får jeg urolige bein igjen :eek:

Så jeg tar både magneisum og kalsium daglig
Klikk for å utvide …

Da skal jeg rett på apoteket i morgen å kjøpe kalsium...har mye kramper også en hva jeg pleier! Har liksom tenkt at kalsium ikke er noe problem for er så glad i melk, så drikker det en del...men skal nok en del mer til nå i svangerskapet :)
 
Mitos skrev:
Da skal jeg rett på apoteket i morgen å kjøpe kalsium...har mye kramper også en hva jeg pleier! Har liksom tenkt at kalsium ikke er noe problem for er så glad i melk, så drikker det en del...men skal nok en del mer til nå i svangerskapet :)
Klikk for å utvide …
Ja man trenger ekstra mye i graviditeten. Verdt et forsøk :)
Noe annet du kan prøve er å få i deg mer kalium (noe annet enn kalsium til tross for nesten like navn, hehe). Ved å spise avokado (mest kalium) og banan (en god del kalium). Man får det nemlig ikke som kosttilskudd..
 
_Lykkeliten_ skrev:
Har det til vanlig, og det har vært verre i begge svangerskapene. Kommer på kveldstid når jeg er trøtt, og da må jeg bare legge meg.. evt får sambo til å massere litt, ta fotbad eller smøre inn med icegel. Har hørt at ullsokker skal hjelpe, men hvem orker det i denne varmen [emoji23]
Klikk for å utvide …

Syns du icegel fungerer? Tror også at det er varmen som gjør at det er så grusomt nå...var helt greit før når det hjalp å bare legge deg. Hadde en unnskyldning for å legge seg tidlig men nå når det blir verre av å legge seg, så føler det litt håpløst....
 
Nanakorobi Yaoki skrev:
Ja man trenger ekstra mye i graviditeten. Verdt et forsøk :)
Noe annet du kan prøve er å få i deg mer kalium (noe annet enn kalsium til tross for nesten like navn, hehe). Ved å spise avokado (mest kalium) og banan (en god del kalium). Man får det nemlig ikke som kosttilskudd..
Klikk for å utvide …

Da blir det avokado og bananer på butikken i morgen :-p villig til å prøve hva som helst nå!!
 
Mitos skrev:
Syns du icegel fungerer? Tror også at det er varmen som gjør at det er så grusomt nå...var helt greit før når det hjalp å bare legge deg. Hadde en unnskyldning for å legge seg tidlig men nå når det blir verre av å legge seg, så føler det litt håpløst....
Klikk for å utvide …

Har ikke prøvd det nå, men det funket sist. Jeg er egentlig B-menneske, og veldig glad i voksentiden på kvelden. Så er så kjipt å må gå og legge seg om deg starter tidlig på kvelden [emoji31] skal teste icegel igjen neste gang det setter inn, samboer hater å massere så det er jo en kamp hver gang jeg prøver å få han med på det [emoji23]
 
Hos mig hjälper det och stretcha ut när jag får sådant. Tar också några squats [emoji23] så ja aktiverar musklerna lite. Funkar supert [emoji4]
 
Devine84 skrev:
Hos mig hjälper det och stretcha ut när jag får sådant. Tar också några squats [emoji23] så ja aktiverar musklerna lite. Funkar supert [emoji4]
Klikk for å utvide …
Ikke si det til samboeren min. Syns mye heller han bare kan gi meg litt massasje :laughing002
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp