Urolige bein - noen råd?

[ED 2024]

Eri uke 27 og plaget av urolige bein. Var det ogsåbi forrige svangerskap. Noen tips til hva som kan hjelpe? Vet at sukker trigger. Det eneste som hjelper er et varmt bad men slitsomt å bade hver kveld / natt

Noen som har tips?

 

[Mymlens]

Dobbel/trippel dose magnesiumtilskudd. Helst glysinat

 

[MaleneK]

Bare magnesium som hjelper her også. Tar det på kvelden før jeg legger meg.

 

[Juny]

Hos meg var det eneste som hjalp å kutte sukker og gå turer/bevege meg når det ble verst. Viste seg at jeg hadde svangerskapsdiabetes, men det har du sikkert fått avkreftet. Grusomt når det er som verst og det tar vekk nattesøvnen

 

[Kinakål]

Magnesium hjalp her også.

 

[Svartsol]

Eri uke 27 og plaget av urolige bein. Var det ogsåbi forrige svangerskap. Noen tips til hva som kan hjelpe? Vet at sukker trigger. Det eneste som hjelper er et varmt bad men slitsomt å bade hver kveld / natt

Noen som har tips?

Jeg har kjøpt et sånt fotmassasje-"apparat" i tre. Det er sånne ruller som jeg drar føttene over når jeg blir plaget. Det hjelper litt og lindrer når det står på.
Ligner på det i denne linken:

https://cdon.no/skjonnhet-helse/fotmassasje-fotmassasje-i-tre-akupressur-p92817400?gad_source=1&gclid=CjwKCAjwodC2BhAHEiwAE67hJO2IYGKnDApZTq_xGxPQbVT3qW1bwAjb1TiSN03n6boK2q6pICr_cBoCrBcQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds

 

[B82]

Det er så plagsomt Får jo ikke sove av det her

 

[ED 2024]

Det er så plagsomt Får jo ikke sove av det her

Føler med deg. Eneste som hjelper for meg er et bad.

 

[Mama85]

Magnesium tilskudd skal hjelpe ganske fort