Ulvehunger, trenger tips...

[MarenN]

Hei
Er det flere som sliter med ulvehunger og kvalme? Jeg kunne spist konstant tror jeg, at jeg lett kunne fått ned 3 brødskiver hver time uten problem er ingen overdrivelse. 30-60 min etter store måltider kjennes det ut som jeg ikke har spist hele dagen og jeg blir så kvalm og desperat etter mat at jeg sliter med å holde ut til lunsj/middag prøver å stilne sultfølelsen med frukt og sunne alternativer men for å føle meg mett må jeg opp i ganske store mengder...

Jeg hadde også dette med nummer 1, ikke med nummer 2, men jeg har ikke funnet noe gode tiltak for å forebygge en ekstrem vektøkning i første trimester annet enn å pine meg igjennom kvalme/sult og holde meg opptatt for å få tankene over på noe annet. Vekten viser allerede + 2,5 kg i uke 9+2 så jeg ønsker gjerne at dette kan stabilisere seg snart Noen som har noen tips?

 

[SnartBabyNå♥️]

Har vel ikke akkurat så mye tips å komme med,men vil bare si at jeg føler med deg. Har det litt på samme måten,men heldigvis ikke hver dag, og hovedsakelig første del av dagen. Ettermiddag/kveld går jeg derimot og er uggen fordi jeg er så mett av å ha spist hele formiddagen

Kvalmestillende hjalp litt for min del, ellers bruker jeg å skjære opp en del frukt og grønnsaker i mindre biter (agurk, gulrot, tomat, appelsin, Kiwi, etc) som jeg kan småspise på imellom måltidene. Så slipper jeg i allefall aaalt for stort kalorioverskudd samtidig som fiberet holder fordøyelsen i gang. Prøver også å være flink til å drikke,det hjelper litt på at magen ikke føles så tom (selv om den overhodet ikke har vært i nærheten av tom på en måneds tid )

 

[MarenN]

Har vel ikke akkurat så mye tips å komme med,men vil bare si at jeg føler med deg. Har det litt på samme måten,men heldigvis ikke hver dag, og hovedsakelig første del av dagen. Ettermiddag/kveld går jeg derimot og er uggen fordi jeg er så mett av å ha spist hele formiddagen

Kvalmestillende hjalp litt for min del, ellers bruker jeg å skjære opp en del frukt og grønnsaker i mindre biter (agurk, gulrot, tomat, appelsin, Kiwi, etc) som jeg kan småspise på imellom måltidene. Så slipper jeg i allefall aaalt for stort kalorioverskudd samtidig som fiberet holder fordøyelsen i gang. Prøver også å være flink til å drikke,det hjelper litt på at magen ikke føles så tom (selv om den overhodet ikke har vært i nærheten av tom på en måneds tid )

Godt å høre vi er flere, jeg er sulten hele døgnet og spesielt utover ettermiddagen og kvelden. Jeg har vært tidligere og mer kvalm den tredje gangen her, var nesten redd det var to inni der før tidlig UL siden symptomene var så tidlig ute og intense

Jeg vet fokuset ikke skal være på vekt, men jeg går opp ganske mye selv med sunt kosthold og nesten daglig trening i svangerskap så prøver og tenke litt på det.

Frukt og grønnsaker hjelper litt, og vann men døyver det ikke ordentlig. Prøver meg på en del egg også som hjelper ganske greit men blir fortsatt skrubbsulten igjen etter maks to timer.

I tillegg til dette er jeg forstoppet som gjør at jeg føler meg enda mer oppblåst. Huff vet jeg surver over bagateller nå altså, men graviditet er ikke helt min favoritt greie - elsker barn men å miste kontrollen over egen kropp og bare være med på ferden er jeg litt dårlig på

 

[Koalabjørn]

Proteiner kan hjelpe på sultfølelse. Egg, proteinrike melkeprodukter osv. Ellers så syns jeg små-tomater er veldig digg for å dempe søtsug.

 

[Livetskjer❤]

Hei
Er det flere som sliter med ulvehunger og kvalme? Jeg kunne spist konstant tror jeg, at jeg lett kunne fått ned 3 brødskiver hver time uten problem er ingen overdrivelse. 30-60 min etter store måltider kjennes det ut som jeg ikke har spist hele dagen og jeg blir så kvalm og desperat etter mat at jeg sliter med å holde ut til lunsj/middag prøver å stilne sultfølelsen med frukt og sunne alternativer men for å føle meg mett må jeg opp i ganske store mengder...

Jeg hadde også dette med nummer 1, ikke med nummer 2, men jeg har ikke funnet noe gode tiltak for å forebygge en ekstrem vektøkning i første trimester annet enn å pine meg igjennom kvalme/sult og holde meg opptatt for å få tankene over på noe annet. Vekten viser allerede + 2,5 kg i uke 9+2 så jeg ønsker gjerne at dette kan stabilisere seg snart Noen som har noen tips?

Det er helt jævelig! Hadde endret livsstil og endelig gått litt ned i vekt.. de kiloene kommer raskt tilbake

 

[Mallamora]

Sliter også med at jeg er konstant sulten, men det er ikke noe mat som frister. Så synes det er skikkelig vanskelig å få i meg nok mat. Og når jeg ikke spiser blir jeg kvalm, så det er bare en ond sirkel.
Så om noen har noe bra tips til lett og enkel mat som ikke trenger så mye tilberedning setter jeg stor pris på det. Går mye i skiver for min del.

Sliter også en del med å drikke vann uten å spise til. Blir skikkelig kvalm og dårlig. Noen som har opplevd noe lignende?

 

[SnartBabyNå♥️]

Godt å høre vi er flere, jeg er sulten hele døgnet og spesielt utover ettermiddagen og kvelden. Jeg har vært tidligere og mer kvalm den tredje gangen her, var nesten redd det var to inni der før tidlig UL siden symptomene var så tidlig ute og intense

Jeg vet fokuset ikke skal være på vekt, men jeg går opp ganske mye selv med sunt kosthold og nesten daglig trening i svangerskap så prøver og tenke litt på det.

Frukt og grønnsaker hjelper litt, og vann men døyver det ikke ordentlig. Prøver meg på en del egg også som hjelper ganske greit men blir fortsatt skrubbsulten igjen etter maks to timer.

I tillegg til dette er jeg forstoppet som gjør at jeg føler meg enda mer oppblåst. Huff vet jeg surver over bagateller nå altså, men graviditet er ikke helt min favoritt greie - elsker barn men å miste kontrollen over egen kropp og bare være med på ferden er jeg litt dårlig på

Det er helt lov å klage, og jeg føler absolutt med deg. Jeg går ofte og føler meg skikkelig stinn fordi jeg spiser hele tiden, samtidig som fordøyelsen er supertreg, så mistenker at halvparten av vektoppgangen rett og slett kan skyldes at jeg bare er så full i mage og tarm

Krysser fingrene for at det kommer seg i andre trimester.

 

[Frostbite]

Jeg har bare lyst på pizza og burger. Jeg tror jeg kommer til å spise på meg et brokk.

 

[MarenN]

Jeg har bare lyst på pizza og burger. Jeg tror jeg kommer til å spise på meg et brokk.

Haha utrolig hvordan alt forandrer seg når hormonene herjer som verst
Jeg blir direkte kvalm om jeg ser en PepsiMax flaske, til vanlig drikker jeg dette flere ganger pr uke

 

[MarenN]

Det er helt lov å klage, og jeg føler absolutt med deg. Jeg går ofte og føler meg skikkelig stinn fordi jeg spiser hele tiden, samtidig som fordøyelsen er supertreg, så mistenker at halvparten av vektoppgangen rett og slett kan skyldes at jeg bare er så full i mage og tarm

Krysser fingrene for at det kommer seg i andre trimester.

Håper også det roer seg, måtte sjekke helsekortet mitt fra de andre svangerskapene mine, så jeg hadde 3-4 kg vektoppgang første 14 ukene også sto vekten nesten stille de neste 10 ukene så satser på en form for reprise denne gangen.

I dag spiste jeg en solid porsjon lasagne med salat til lunsj kl 11.20 og nå tror jeg at jeg må spise en brødskive for jeg har følt meg utsultet og kvalm siden jeg svelget siste biten... Blir nesten mer sulten når jeg spiser enn hvis jeg ikke spiser fra morgenen av, og som du skriver forstoppelse i tillegg så føler meg både tom og full på samme tid

 

[MarenN]

Sliter også med at jeg er konstant sulten, men det er ikke noe mat som frister. Så synes det er skikkelig vanskelig å få i meg nok mat. Og når jeg ikke spiser blir jeg kvalm, så det er bare en ond sirkel.
Så om noen har noe bra tips til lett og enkel mat som ikke trenger så mye tilberedning setter jeg stor pris på det. Går mye i skiver for min del.

Sliter også en del med å drikke vann uten å spise til. Blir skikkelig kvalm og dårlig. Noen som har opplevd noe lignende?

Huff høres frustrerende ut, eneste jeg ikke takler om dagen er PepsiMax, men det er heller ingenting som frister skikkelig, bare stapper i meg for å holde kvalmen og sulten unna ...

Men når jeg har vært på mitt kvalmeste er det litt syrlig frukt som epler/druer, Ritz kjeks, farris og knekkebrød som har vært enkleste å få i meg, og litt salt mat som pølse/gryter/taco - men det er ikke sikkert det er noe for deg.

Ang vann, jeg sliter også litt med vann alene, men litt saft hjelper så det blir en annen smak

 

[CarinaMandarina]

Jeg føler meg som en hobbit som har begynt å spise «second breakfast» Har nok ikke hjulpet at dattra på 14 mnd har vært syk den siste uken og plutselig ammer langt mer enn det som har vært normalen de siste månedene, så her går jeg og nærer en hel liten familie.

 

[Mallamora]

Huff høres frustrerende ut, eneste jeg ikke takler om dagen er PepsiMax, men det er heller ingenting som frister skikkelig, bare stapper i meg for å holde kvalmen og sulten unna ...

Men når jeg har vært på mitt kvalmeste er det litt syrlig frukt som epler/druer, Ritz kjeks, farris og knekkebrød som har vært enkleste å få i meg, og litt salt mat som pølse/gryter/taco - men det er ikke sikkert det er noe for deg.

Ang vann, jeg sliter også litt med vann alene, men litt saft hjelper så det blir en annen smak

Epler og druer har faktisk hjulpet meg en del! Og har egentlig aldri vært noe glad i saft, men tror jeg må prøve det. Er så tørst, men blir bare kvalm når jeg drikker vann

 

[MarenN]

Epler og druer har faktisk hjulpet meg en del! Og har egentlig aldri vært noe glad i saft, men tror jeg må prøve det. Er så tørst, men blir bare kvalm når jeg drikker vann

Ja, jeg synes det hjelper at det smaker litt syrlig evt er blå farris min venn

I dag spiste jeg 6 brødskiver mellom kl 07-13.30 og er sulten igjen nå... Hvordan er det mulig?

 

[Livetskjer❤]

Ja, jeg synes det hjelper at det smaker litt syrlig evt er blå farris min venn

I dag spiste jeg 6 brødskiver mellom kl 07-13.30 og er sulten igjen nå... Hvordan er det mulig?

Er helt lik, er gelt håpløst!
Prøver å skjære opp litt frukt, ta en youhurt, litt nøtter osv. I håp om å finne noe som kan mette , men også dempe søtsuget

 

[Trinity85]

Synes epler er greit å ha dagen lang. Ellers spiser jeg jo lett 2 hele brød på en dag. Går en del epler da

 

[MarenN]

Synes epler er greit å ha dagen lang. Ellers spiser jeg jo lett 2 hele brød på en dag. Går en del epler da

Jeg prøver også å spise en del frukt, druer og pærer er favorittene - men blir fort sulten igjen allikvel. Har bare akseptert at jeg må være litt uvel og prøve å holde meg opptatt, for jeg kan ikke spise for fire hver dag

 

[MarenN]

Er helt lik, er gelt håpløst!
Prøver å skjære opp litt frukt, ta en youhurt, litt nøtter osv. I håp om å finne noe som kan mette , men også dempe søtsuget

Jeg forstår ikke hvorfor man skal være SÅ sulten??? Greit nok at det krever energi å lage et nytt menneske, men altså ikke kontinuerlig tilførsel

Jeg synes ingenting egentlig metter... Eller jeg blir stappmett når jeg spiser, spesielt middag, men så går det maks 1-2 timer så virker det som det er minst 24 timer siden jeg spiste sist. Så i dag ble det 2 brødskiver (dog sånne tynne ferdigoppskårede) hver 2 time frem til middag, også har jeg avsluttet med to skiver til nå nå skal jeg prøve og holde ut til frokost! Men klarer stort sett å holde meg unna godteri og brus, spiser selvfølgelig noe, men i hovedsak er det brød og frukt det går i dagen lang

 

[lilleperle]

Jeg var sånn som du beskriver frem til uke 10.. la på meg 6kg de første ukene men nå har jeg plutselig mistet matlysten… og det samme skjedde sist! Etter uke 10 slet jeg med mat og barnet åt meg opp innenfra Hadde ikke noe igjen på armer og ben, bare magen og babyen som vokste Spent på hvordan det fortsetter nå, er i uke 11. Håper det kan stabilisere seg hos deg når de verste hormonene i 1 trimester demper seg litt

Spiser forresten MANGE sånne røde søte høstepler pr dag! De er min livslinje

 

[MarenN]

Jeg var sånn som du beskriver frem til uke 10.. la på meg 6kg de første ukene men nå har jeg plutselig mistet matlysten… og det samme skjedde sist! Etter uke 10 slet jeg med mat og barnet åt meg opp innenfra Hadde ikke noe igjen på armer og ben, bare magen og babyen som vokste Spent på hvordan det fortsetter nå, er i uke 11. Håper det kan stabilisere seg hos deg når de verste hormonene i 1 trimester demper seg litt

Spiser forresten MANGE sånne røde søte høstepler pr dag! De er min livslinje

Erfaringsmessig roer dette seg i andre trimester, så på helsekortet mitt fra tidligere svangerskap at jeg har gått opp 3-4 kg første 14 ukene også har vekten stått tilnærmet stille frem til uke 24 før den har begynt å øke igjen. Har gått opp 16 og 18 kg foregående svangerskap, og da har jeg spist sunt (gjør forsåvidt det nå også selv med ulvehunger, bare store mengder), jobbet fullt som sykepleier uten tilrettelegging frem til uke 37+3, trent og gått turer stort sett daglig frem til fødsel og snekret/løpt etter barn osv, så kroppen min går opp en del under svangerskap uavhengig av hva jeg gjør og har i meg - så jeg prøver å kontrollere inntaket så jeg slipper å sitte igjen med for mange kilo som skal bort i etterkant

Pinklady epler, pærer, druer, Ritz kjeks og rosiner er mine go to, og periodevis klementiner

Uke 10+0 i dag, så håper håper håper dette roer seg snart, vet dette er en bagatell i forhold til andre gravide meg fatigue, ekstrem kvalme/oppkast, bekkenløsning og andre virkelig plagsomme gravidsymptomer, men det er tidvis ganske altoppslukende å være kvalm og utsultet dagen lang også, sleng forstoppelse inn i miksen så føler man seg ikke topp (vært forstoppet 36 av 40 uker de to andre gangene også selv med maks inntak av laktulose så det hører visst bare med for min del )