Turner på natterstid

[Lykkesrus]

Jeg har en jente på 7mnd, hun har alltid vært veldig lett å legge og sovet natten igjennom. Men etter at vi byttet fra vugge til sprinkelseng har søvn vært et problem. Hun kan våkne x-antall ganger i løpet av natten ettersom hun snur seg på tvers i sengen hele natten igjenom.

Når hun våkner kan jeg fint snu henne, og hun sover videre...men ikke alltid. Noen ganger kan jeg snu henne og hun vrir seg rundt og vugger på knærne. Når hun først har sovnet igjen, kan det gå en halvtime-time, så er hun våken igjen fordi hun ligger på tvers i sengen eller har beveget seg helt opp i enden av sengen med hodet.. og slik forsetter det natten igjennom..

Merker det begynner å slite på meg, ettersom jeg nesten ikke får noe søvn i løpet av døgnet. Hva skal man gjøre??

 

[Helsesøster Elin_]

Jeg har en jente på 7mnd, hun har alltid vært veldig lett å legge og sovet natten igjennom. Men etter at vi byttet fra vugge til sprinkelseng har søvn vært et problem. Hun kan våkne x-antall ganger i løpet av natten ettersom hun snur seg på tvers i sengen hele natten igjenom.

Når hun våkner kan jeg fint snu henne, og hun sover videre...men ikke alltid. Noen ganger kan jeg snu henne og hun vrir seg rundt og vugger på knærne. Når hun først har sovnet igjen, kan det gå en halvtime-time, så er hun våken igjen fordi hun ligger på tvers i sengen eller har beveget seg helt opp i enden av sengen med hodet.. og slik forsetter det natten igjennom..

Merker det begynner å slite på meg, ettersom jeg nesten ikke får noe søvn i løpet av døgnet. Hva skal man gjøre??

Hei!
Problemet ved at barn sover så urolig om natten, kan være at de blir kalde. En måte å sikre seg at hun ikke fryser, kan være å legge henne i en pose. Jeg vil imidlertid ikke anbefale å binde henne i posen, slik det var vanlig å gjøre før i tiden. Hun må få mulighet til å snu seg som hun vil, og det er heller ikke nødvendig å stå opp for å snu henne. Noen barn sover bedre om de blir lagt på eget rom. Dersom romforholdene er slik at dere føler at dette er trygt, kan det kanskje være verd å forsøke. Ellers er det viktig å ha faste leggerutiner og mest mulig forutsigbarhet i løpet av dagen. Barn på denne alder er svært sensitive for steminingen i omgivelsene. og på nære og andre personers sinnssteming. Dette er viktig å ta i betraktning med tanke på årsak til barnets urolige søvn. Ved å forsøke å ha faste rutiner påi dagtid, kan det muligens ha en positiv innvirkning på barnets søvn. Gode søvnrutiner på dagtid, kan også virke positivt på nattesøvnen . Ønsker dere lykke til med å å få til god nattesøvn. Hilsen Elin