Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Notat: this_feature_currently_requires_accessing_site_using_safari
Sikkert dumt spørsmål, men er det noen maksgrense på antall kilo som er anbefalt gravide å løfte..?
Tenker i forhold til jobb. Det er innimellom ganske tunge kasser som må løftes.
Anyone?
Aldri hørt om noen maks grense. Jeg løftet vekter (trening) forrige graviditet. Men du bør løfte riktig, ikke overanstrenge deg, altså du bør ikke føle at du så vidt klarer det. Jeg trente en del med PT, og hun sa det var lurt å ta det litt roligere, at man ikke skulle føle man så vidt klarte å løfte noe når man er gravid. Regner med det blir det samme på jobben din. Ta det med ro, ikke få veldig høy puls, ikke overdriv og løft på noe du føler egentlig er for tungt. Mye kommer nok an på styrken du allerede har i de musklene du bruker.
Jeg Spørte legen min hva tunge løft er. Da sa han at om du må anstrenge deg å liksom lage sånne bæsjelyder (haha) da er det for tungt
Jeg har veldig tunge løft i min jobb (30+) kg. Fått beskjed om at jeg ikke kommer til å jobbe så lenge pga det. Skal sies at jeg også har svak livmorhals.
Her får jeg løfte enda men skulle ikke løfte om det skapte ubehag.