Noken her som har gått ned i vekt ved hjelp av lange trilleturer og endring av kosthold ??
Isåfall fortell!!!
Eg har ca 20 kilo som eg vil ha bort , men ønsker å gjøra ein livstilsendring, og gå tur med gutten min....
har ikke det selv,men tror det skal gå ja:)
Ved å legge om kosten og gå masse såklart det vil skje noe så lenge dette ikke er noe du har gjort til vanlig.Men gå i raskt tempo da[;)]Også kan det nok være lurt å trene litt styrke inimellom[:)]
Jeg prøver å trille en runde på 1 time nesten hver dag. I tillegg til trening 3-4 ganger i uka. Nå går jeg på Easylife, så blir litt annerledes.
Men da jeg hadde fått forrigemann klarte jeg helt på egenhånd å gå ned 14 kg på 4 mnd ved hjelp av trilleturer, litt trening og normalt kosthold. Koset meg hver lørdag med litt godis og [:)]