Hei alle sammen!
Jeg begynner smått å få tilbake litt energi igjen. Jeg er 12+2 i dag
Jeg har knapt rørt på kroppen på 2 mnd, og kjenner et stort behov for å komme igang med litt trening igjen. Jeg gikk opp MYE i forrige svangerskap, og har planer om å fokusere mer på kosthold og trening denne gang..
Noen som har noen tips til trening som er effektiv og motiverende - og som gjerne kan gjøres hjemme Jeg begynner allerede å kjenne litt i bekkenet, så det bør vel kanskje ikke være øvelser som sliter veldig på det området
På forhånd takk!
Jeg begynner smått å få tilbake litt energi igjen. Jeg er 12+2 i dag
Jeg har knapt rørt på kroppen på 2 mnd, og kjenner et stort behov for å komme igang med litt trening igjen. Jeg gikk opp MYE i forrige svangerskap, og har planer om å fokusere mer på kosthold og trening denne gang..
Noen som har noen tips til trening som er effektiv og motiverende - og som gjerne kan gjøres hjemme
Jeg begynner allerede å kjenne litt i bekkenet, så det bør vel kanskje ikke være øvelser som sliter veldig på det områdetPå forhånd takk!
