Treningstips

[Pepperknotten]

Hei, kjenner jeg har lyst til å begynne å trene litt regelmessig igjen. Siden pappaen jobber skift er det ikke alltid så lett å få tatt seg en tur på treningssenteret om kveldene. Noen som har prøvd barnepass på treningssenterene, og hvordan trener dere eventuelt hjemme? Blir glad for noen gode tips, gjerne også noen motivasjonstips da jeg ikke akkurat var topptrent før graviditeten

 

[mageboeren]

Vi tok i bruk minisats fra 2 mnd alder. Prøver å time det slik at hun sover når jeg leverer, men våkner hun har det ikke vært noe problem det heller. Da tar de henne bare ut fra vogna og sitter med henne. Går det adundas vil de alltid hente deg. Det opplevde jeg med storebroren som jeg ikke tok med før han var 10 mnd og midt i sepereasjonsangstfasen. Bedre å starte tilvenningen tidligere, er min erfaring.

Forøvrig har jeg akkurat bestilt kettlebells og skal starte litt økter hjemme, i selskap med gymball. Finnes masse treningsprogram på nett. (evt video).