Treningstips

Mamma*til*4

Mamma*til*4

Flørter med forumet
:blob5 Jeg er av den typen som er glad i å trene men har siden sommeren vert utrolig sløv med å ta turen til Elixia. Blitt bare gåturer og evt litt hjemme, men tenkte jeg skulle dele en blogg med dere. Syns denne blogger er veldig inspirerende, trening før, under og etter graviditet. Samt kosthold. Verdt å ta en titt. Den heter
trenmedmeg.blogg.no. Kan også søke på cathrineslileboble. Hun er trener på Elixia. Alle trening foregår i hjemmet. :dance011
 
Takk :) Her er først målet å trene på mølla/ gåtur tre dager i uka pluss litt trening av stumpen lår og armer :)

Sent from my GT-I9300 using BV Forum
 
Her kommer jeg til å holde meg til mølle, elipsemaskin eller sykkel, samt styrketrening med kettlebells, strikk og lette vekter. Stumpen skal få kjøres i dette svangerskapet, så veldig godt forrige svangerskap at disse 9mnd kan gå hardt utover hofte/rumpe/lår-området! Så det er faktisk et mål å få holdt rumpa godt trent gjennom svangerskapet :p
 
Jeg har ikke blitt kvitt det fra hofte og lår så håper det kan bli bedre faktisk !

Sent from my GT-I9300 using BV Forum
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp