siwo
Betatt av forumet
Hei!
Hvor lite jeg enn har lyst til å innrømme det for meg selv, så begynner jeg å plages en del med korsrygg og bekken allerede. ALT for tidlig =oP Antakelig fordi jeg har en jobb der jeg sitter foran PC´n hele dagen. (skal skaffe meg ståpult så jeg kan veksle litt mer fremover)
For at det ikke skal bli værre tenkte jeg å komme i gang med trening.
Er det noen som har noen gode tips til øvelser man kan ta for å styrke, øke bevegelighet og få opp blodsirkulasjonen i korsrygg/bekken?
Hvor lite jeg enn har lyst til å innrømme det for meg selv, så begynner jeg å plages en del med korsrygg og bekken allerede. ALT for tidlig =oP Antakelig fordi jeg har en jobb der jeg sitter foran PC´n hele dagen. (skal skaffe meg ståpult så jeg kan veksle litt mer fremover)
For at det ikke skal bli værre tenkte jeg å komme i gang med trening.
Er det noen som har noen gode tips til øvelser man kan ta for å styrke, øke bevegelighet og få opp blodsirkulasjonen i korsrygg/bekken?
