Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Notat: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
Uffda. . Vi skal lytte til kroppen vår. . Ta det litt rolig. Håper det kommer seg litt for deg snart. .. Kjenner selv at jeg må trappe ned på øktene. . Tar hver økt som ett pluss I disse første ukeneDere får stå på! Her går det ikke akkurat etter planen, kjenner jeg har ca 40% av normalkapasitet Prøvde 40 min lett slyngetrening i helgen, endte med at jeg holdt på å besvime når jeg kom hjem, måtte legge meg nedpå og vips så sov jeg i to timer Hater å ikke trene, misunner dere som klarer!
Mandag :
Tirsdag :
Onsdag :
Torsdag : intervall på tredemøllen. 20 min. Slynge og styrke 30 min. Ble syyyykt kvalm etterpå..
Fredag : lang skogstur I rolig tempo. . hjelper med frisk luft merker eg..
Lørdag : Tur til Fløyen(320 m i bergen) med vogn med snart 3åring oppi.. Tungt og godt. Deretter vandring i fjellet i timesvis.. nyyyyyydelig vær og rød i kinnene..
Søndag :
Ja, merker at det funker best akkurat nå frister ikke med spinning I en svett og klam treningshallKanskje lange turer i friskluft er tingen nå? Merker at de er gode jeg også
Ja, merker at det funker best akkurat nå frister ikke med spinning I en svett og klam treningshall