TRENING

[Noelialita]

Hei!
Jeg har hatt som mål å begynne å trene nå i august. Styrke og kondisjon, helst 3 dager i uken. Jeg er helt nybegynner, men kjenner til mange apparater fra jeg har trent noe tidligere. Men jeg kjenner nå at jeg syns det er skummelt å starte opp i svangerskapet. Er det noe jeg må være ekstra obs på? Vet jeg må lytte til kropp og ikke presse meg for mye, men er det noe annet som er greit å vite?

Andre som trener i svangerskapet/ skal trene?

 

[reyni]

I denne tråden har jeg skrevet litt om mine erfaringer fra tidligere svangerskap:
Thread 'Trening /fysisk aktivitet når en er gravid'
https://forum.babyverden.no/threads/trening-fysisk-aktivitet-når-en-er-gravid.2049075/

 

[Noelialita]

I denne tråden har jeg skrevet litt om mine erfaringer fra tidligere svangerskap:
Thread 'Trening /fysisk aktivitet når en er gravid'
https://forum.babyverden.no/threads/trening-fysisk-aktivitet-når-en-er-gravid.2049075/

Takk for svar! Denne tråden har gått rett forbi meg

 

[reyni]

Den lå et stykke ned her nå, så det er ikke så rart. Jeg var bare for lat til å svare på nytt

 

[Ønskebebis]

Jeg tenker også å trene! Vurderte om jeg skulle kjøpe noe «trening i graviditeten»-opplegg fra Pia Seeberg, eller evt. prøve å starte rolig og se hvordan kroppen reagerer på litt rolige nybegynnerøkter.