Trening

[Engodnrto]

Er dere flinke til å trene kondisjon?? jeg likte veldig godt å jogge før, men har ikke gjort det etter jeg fant ut at jeg var gravid... føler et ubehag ved det, som om babyen "skvulper" rundt inni der, redd h*n skal ta skade av det, få sånn shaken-baby-syndrom eller noe [emoji107][emoji13]

 

[Asdfklmno]

Er dere flinke til å trene kondisjon?? jeg likte veldig godt å jogge før, men har ikke gjort det etter jeg fant ut at jeg var gravid... føler et ubehag ved det, som om babyen "skvulper" rundt inni der, redd h*n skal ta skade av det, få sånn shaken-baby-syndrom eller noe [emoji107][emoji13]

Shaken-baby-syndrom er vel ikke noe som pleier inntreffe i mors liv?

Selv blir det lite trening. De første 15 ukene pga blødninger, og da skal man ikke trene.
Nå har jeg fått beskjed om å ta det rolig pga dårlig morkake, og synes også det virker skummelt å skulle jogge masse, så jeg går bare litt tur.
Men har lyst til å komme i gang med svømming. Har du vurdert det?

 

[Smiley77]

har jogget frem til jeg ble gravid. Da kom kvalmen og nå får jeg så mye kynnere om jeg tar i litt, så det blir rolige dager. Står på ski når jeg er på hytten . men kunne nok vært mye flinkere. Har egentlig litt dårlig samvittighet for det, men er sliten når jeg kommer hjem fra jobb og har 3 barn som skal følges opp med skole og fritidsaktiviteter

 

[beber]

Har bekkenløsning så får ikke løpt, men startet med svømming i januar og er veldig fornøyd. Deilig å få brukt kroppen igjen

 

[Symaskin]

Jeg trener ikke i det hele tatt. Kan maks. gå en tur et par ganger i uka om ikke sjeldnere. Er jo i 100% jobb, så føler ikke jeg har mer tid og ork til trening etter jobben. Legger meg ofte kl. 21.

 

[Mija82]

Jeg har jogget litt, men siste joggetur ble for et par uker siden (er 24+5 nå). Jeg får også en ubehagelig følelse i magen, og får mye kynnere etterpå. Så nå blir det heller gåturer i litt høyt tempo, og gjerne i oppoverbakker. Og så prøver jeg meg på litt forskjellige gruppetimer + litt styrketrening

 

[Engodnrto]

Shaken-baby-syndrom er vel ikke noe som pleier inntreffe i mors liv?

Selv blir det lite trening. De første 15 ukene pga blødninger, og da skal man ikke trene.
Nå har jeg fått beskjed om å ta det rolig pga dårlig morkake, og synes også det virker skummelt å skulle jogge masse, så jeg går bare litt tur.
Men har lyst til å komme i gang med svømming. Har du vurdert det?

Nei det er vel ikke det, men er redd for om noe liknende kan skje

 

[Vår88]

Jeg jogger, trener kondis timer med hopping og styrketrening 4-5 dager i uka, det går helt fint er 24 uker i dag. Har bare endret treningsrutiner i forhold til magemusklene ellers er alt likt som før jeg ble gravid. Var helt likt med førstemann, men da fikk jeg blod i urinen ved en anledning i uke 32 og fikk ikke lov til å jogge mer

 

[mfl3]

Jeg hater å jogge så det gjør jeg ikke, men trener mye styrke og "kondisjon" i forbindelse med crossfit

 

[Strikkefrue]

Uff, jeg har dårlig samvittighet. Jeg har ikke trent kondisjon siden jeg ble gravid:/ Jeg trener styrke 2-3 ganger i uka, men burde så absolutt hatt kondosjonstrening også..

 

[Miri82]

Jeg elsket å jogge før (løp halvmaraton i mai 2016), men nå kan jeg knapt løpe en kilometer uten å måtte gå litt. Gjør vondt i puppene også.

Har byttet til ellipsemaskin, lett spinnning, roing, og svømming. Også yoga, da.

Kan virkelig anbefale svømming! Littegrann kjedelig å svømme frem og tilbake i en time, men VELDIG deilig følelse i kroppen etterpå. Og ikke så tungt.

 

[Nilen]

Har trent mye yoga og pilates. Men har helt sluttet Får blodtrykksfall og "dotter" i øra med en gang. Så ubehagelig..
Er det noe som kan forhindre det?