Trening ?!?!??

[Juni86]

Er det noen som trener her inne??

og som evt har noen tips til hvordan og hva man bør og kan trene under graviditeten ??

 

[Polly84]

Blir veeeeldig lite med trening her pga bekkenet. Men jeg går jo hver dag til bgh når jeg levere og henter unga. Det er ikke så langt unna her, så det er en passe fin gåavstand. Og det hjelper med å holde bekkenet litt mer i sjakk

 

[hunnykaos]

Trener yoga en gang i uka. Ellers blir det lite utenom det...

 

[bollemagen]

Gjør litt yoga (solhilsen A og B og backbends) og styrketrening (armhevinger og knebøy stort sett), klarer hverken å gå, sykle eller svømme pga bekkenet. Føler musklene smelter vekk dag for dag.

 

[fru-h]

Sykle, yoga (noen øvelser går ikke lenger ), slynge og de fleste styrkeøvelser hvor magen ikke er i veien funker fint - prøvde senest på fredag

 

[Tina pusen]

Har lagt treninga på hylla jeg nå.
Får ikke lov å har ikke form til det. Men trente 3-4 ganger i uka frem til uke 24 eller noe.
Trente da zumba, bodypump, spinning, sh'bam ja var veldig aktiv.

Men nå vil jeg anbefale yoga eller bodybalance

 

[MoMsa]

Her er treninga lagt på hylla frem til august. Da starter håndballen opp igjen..

 

[Bollebaker]

Jeg svømmer en gang i uka

Sent from my GT-S5360 using BV Forum