Trening..

[SøKo]

Sist trena eg ikkje i svangerskapet (eller før).. Men nå trener meg og sambo 4 gangeri uken..man kan fortsatt trene fordi om man er gravid? Men kanskje ikkje så hard som jeg pleier?

 

[2barns mor]

Man kan trene selv om man er gravid, men om man skulle få veldig  vondt mens man trener må du ta det med ro og hvile. Hør på kroppen din :)

 

[Elewyn]

Hvis du har trent regelmessig den siste tiden så er det helt greit å fortsette med det. Det kan være greit å gradvis finne alternativer til styrkeøvelser der du ligger på ryggen f.eks, for etterhvert som magen blir større, så kan det å ligge på ryggen føre til blodtrykksfall og svimmelhet. Ellers er det helt ok å trene helt frem til fødselen så lenge det ikke gjør vondt.