Trening?

[LykkeligeH]

Kanskje et litt dumt spørsmål, men vil man være forsiktig så spør man om alt[8D]

Man kan trene selv om man er gravid?

Jeg har akkurat meldt meg inn på et treningsstudio og trener Zumba 2 dager i uka der.
Kan jeg fortsette med dette, eller burde jeg gå ned til litt "roligere" trening? Sist jeg var der slet jeg fordi det gjorde så j**** vondt i puppene når jeg hoppa rundt [8D] (men da visste jeg ikke at jeg var gravid heller) Og det blir sikkert ikke bedre jo lenger man kommer!

 

[Smiley!]

Så lenge du ikke overanstrenger deg noe voldsomt skal du bare trene. Du kjenner selv dine begrensninger! Trim er bra!

 

[Sjefsmamma]

Bare tren som vanlig de første 4 mnd. Kan godt bli god og varm og alt sammen- så sånne timer skal være helt ok :-) MEN, hvis du er bekymra og vil ha svar fra en fagperson så kan du helt sikkert få et treningsprogram tilpasset deg som gravid på det senteret du går på :-)

 

[*mammasine*]

dette lurte jeg også på,for jeg trener også,og har veldig lyst å fortsette,og det kommer
jeg til å gjer[:)]

 

[teebie]

jeg fikk beskjed med jordmor i forrige sv.skap att om man har trent mye tidligere og er i veldig god form så kan en trene som normalt men om man er nettopp begynt bør en ta det litt rolig..

eg har tatt pause fra treningsstudio de har satt betalingene på stopp i 1 år men har trim sykkel og ro maskin heime så tenkte eg skulle trene litt om dagen rolig :)

 

[LykkeligeH]

ORIGINAL: teebie

jeg fikk beskjed med jordmor i forrige sv.skap att om man har trent mye tidligere og er i veldig god form så kan en trene som normalt men om man er nettopp begynt bør en ta det litt rolig..

eg har tatt pause fra treningsstudio de har satt betalingene på stopp i 1 år men har trim sykkel og ro maskin heime så tenkte eg skulle trene litt om dagen rolig :)

Jeg har liksom akkurat begynt og er ikke akkurat i superform, men tenkte jeg prøver og om det evt. bare blir 1 dag i uka så er det mer enn ingenting. [:)]

Skal få fryst treningsabonnementet etterhvert når det ikke blir noe trening...

 

[Susemamma]

Jeg forhørte meg med treningsveilederen på treningssenteret sist og fikk beskjed om at det ikke var noe jeg ikke kunne gjøre. Gravide anbefales jo å trimme for å holde seg i form og for å være i form til fødselen og tiden etterpå. Det er vel snakk om å gjøre ting med måte. Begynn gjerne å trene, men legg ikke opp til å bli toppidrettsutøver! Jeg trente volleyball omtrent til uke 20 med førstemann. Denne gangen har jeg tenkt til å se hvor lenge jeg føler at det er OK og trene og så må det vel være mulig å fryse medlemsskapet på treningssenteret der jeg trener også [:)]