Trening
- Trådstarter veri_vip
- Opprettet
1-2 ganger i uka, zumba eller aerobic eller ellipsemaskin, også styrketrening... Til vanlig trener jeg 3-4 ganger i uka, men jeg har ikke sjans nå! Fint lite energi igjen etter en lang dag på jobb [:)] Men skal prøve å få til en liten spasertur eller to i løpet av uka i tillegg når været blir litt bedre..
Alexandra82
Forelsket i forumet
Jeg elsker å løpe turer, men får ikke gjort det nå med all snø og is. Savner det veldig.
Prøvde noe yoga for gravide, men det ble for stille.
Så bruker cross-traineren min innimellom.
Er dessverre for passiv på vinteren så tar jeg det igjen for fullt når våren kommer.
Prøvde noe yoga for gravide, men det ble for stille.
Så bruker cross-traineren min innimellom.
Er dessverre for passiv på vinteren så tar jeg det igjen for fullt når våren kommer.
F
Frk.Celin
Guest
Kjører 3-4 økter på treningssenteret. Bodypump (styrke, love it!), combat, corebar og noen ganger afromoves.
I tillegg blir det som regel en tur om dagen trilletur med vogna i 45 miin. KOmmer ann på hvordan jobbturnusen ser ut[:)]
Men blir ihvertfall 5 trilleturer i uken, noen på godt over 1 time også.. Er vandt til å trene mye, så må holde det ved
like selv om magen begynner å komme[:)] Trente tild agen før jeg fødte forrige gang, håååper på det samme denne
gangen!
I tillegg blir det som regel en tur om dagen trilletur med vogna i 45 miin. KOmmer ann på hvordan jobbturnusen ser ut[:)]
Men blir ihvertfall 5 trilleturer i uken, noen på godt over 1 time også.. Er vandt til å trene mye, så må holde det ved
like selv om magen begynner å komme[:)] Trente tild agen før jeg fødte forrige gang, håååper på det samme denne
gangen!
ORIGINAL: veri_vip
Lurer på hvor mye dere trener jenter.. og eventuelt hva dere trener?
Selv går jeg tur med hunden hver dag i ca 10-30 min..
og håper på å få begynne på vanntrening neste uke [:D]
samme som deg, og det er stor hund, går også på en del hundetreff og fjellturer med hunden[;)] ønsker å svømme mer også[;)]
Mammaen_til_Marcus
Elsker forumet
Jeg prøver å få inn tre treninger i uka..med en time sykkel og 30-40 min styrketrening med hand manualer[:)]
Uff, var ikke bra for meg å gå inn på denne tråden, alle er jo så flinke[8D]
Startet å trene omtrent 1 mnd før jeg ble gravid jeg, kom skikkelig godt i gang, så ble jeg gravid og fikk hyperemesis og lå rett ut i 3 mnd[:'(]
Driver å vurderer fortløpende om jeg skal begynne igjen, men er veldig usikker på hva og hvordan og intensitet osv... er jo ikke spesielt godt trent ettersom det ikke varte så lenge da jeg starta, men har en tendens til å presse meg selv ganske hardt på trening til vanlig, og er redd for å gjøre det som gravid også... vet ikke om jeg klarer å holde igjen rett og slett[:-]
Kjenner at jeg fort blir kvalm av å gå fort/stresse også, så vet ikke om jeg vil "tåle" å få opp pulsen litt heller[&:]
På toppen av dette så spurte jeg fysioterapeuten som jeg går til for bekkenløsning om ikke jeg kanskje burde begynne å trene litt igjen nå som jeg føler meg bedre fra kvalmen, men hun mente at ettersom jeg ikke hadde trent noe særlig før jeg ble gravid, var nå det siste tidspunktet å begynne[8D] Var liksom veldig fint å fortsette om man hadde trent fra før av, men ikke da å plutselig begynne "ett nytt å bedre liv" midt i en graviditet[8D]
Startet å trene omtrent 1 mnd før jeg ble gravid jeg, kom skikkelig godt i gang, så ble jeg gravid og fikk hyperemesis og lå rett ut i 3 mnd[:'(]
Driver å vurderer fortløpende om jeg skal begynne igjen, men er veldig usikker på hva og hvordan og intensitet osv... er jo ikke spesielt godt trent ettersom det ikke varte så lenge da jeg starta, men har en tendens til å presse meg selv ganske hardt på trening til vanlig, og er redd for å gjøre det som gravid også... vet ikke om jeg klarer å holde igjen rett og slett[:-]
Kjenner at jeg fort blir kvalm av å gå fort/stresse også, så vet ikke om jeg vil "tåle" å få opp pulsen litt heller[&:]
På toppen av dette så spurte jeg fysioterapeuten som jeg går til for bekkenløsning om ikke jeg kanskje burde begynne å trene litt igjen nå som jeg føler meg bedre fra kvalmen, men hun mente at ettersom jeg ikke hadde trent noe særlig før jeg ble gravid, var nå det siste tidspunktet å begynne[8D] Var liksom veldig fint å fortsette om man hadde trent fra før av, men ikke da å plutselig begynne "ett nytt å bedre liv" midt i en graviditet[8D]