Trening

[Snuppe]

Jeg har begynt å trene litt igjen, nå når kvalmen endelig har sluppet taket...[:D] Men i dag, etter å ha vært på Zumba, fikk jeg ganske vondt nederst i magen. Nesten som om jeg ble "sliten" i magen, hvis dere skjønner. Vet dere om det er farlig å hoppe mye? Blir litt usikker på hvor mye og hvordan jeg skal trene uten å skade lille gull..[:)]

 

[arika]

Tror ikke det er farlig, men hvis det blir vondt eller ubehaget blir for stort bør du stanse, fikk jeg beskjed om[:)]
Tror det skader mer deg enn lillegull[;)]

 

[Ella~83]

Jeg har fått beskjed om å bare lytte til kroppen. Gjør det vondt eller er ubehagelig, så skal man ikke gjøre de øvelsene. Vær litt forsiktig med utfall og tunge styrkeløft, men i utgangspunktet kan man trene så og si alt (inkl. hopping). [:)]((
Jeg har spurt maaange (leger, jordmor, personlige trener) og lest masse på nett.

 

[Snuppe]

Ok, takk for svar jenter![:)]