Trening under graviditeten

  • Trådstarter Trådstarter Moderator Eve
  • Opprettet Opprettet
Trente tre ganger i uken før graviditeten, trener nå en gang å går tur en-to ganger i uken.

Har lyst å begynne med yoga etterhvert :)
 
Før jeg ble gravid første gang trente jeg styrke 3-4 ganger i uka. Syns det var vanskelig å opprettholde under svangerskapet, og trente da mye spinning i stede. Jeg fødte første i januar i år og rakk kun å komme i gang med løping før jeg ble gravid igjen. Nå har jeg kostet på meg PT timer, for å komme i gang med styrketrening igjen. Jeg er helt overbevist om at trening og fysisk aktivitet er bra både fysisk og mentalt for den gravide, og viktig for å komme seg raskt etter fødsel
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp