Trening og aktiviteter

[Hannah]

Jeg og partner hadde tenkt og finne på noe morsomt idag som også gir trening.

Hadde først tenkt på klatring eller buldring, men leste at det burde man unngå pga fall som ikke er bra når man er gravid.

Noen som vet om det kan ha betydning tidlig i svangerskap?

Noen som har forslag til morsom trening/aktivitet som er trykt for gravide.

 

[GlaJenta88]

Det meste er ganske trygt frem til livmoren begynner å stikke opp over skambenet, så jeg ville ha klatret med god samvittighet! Buldring er vel litt mer skummelt ettersom det er uten sikring, vil tro det ikke er så heldig å falle på ryggen f.eks.
Men, svømming, skogstur, sykkeltur, frisbeegolf osv er jo mulig?

 

[Frkmy]

Hva med en gåtur i fjellet/naturen? fyr bål, stek grillmat og kok/ha med kaffe. Eller gå i basseng (hvis det er trygt i 1. trimester?).

 

[GlaJenta88]

Generelt sett sier vel jordmødre at alt du holdt på med før du ble gravid kan du også gjøre utover i svangerskapet. Om kroppen derimot sier ifra selv, bør man lytte litt ekstra til den nå

 

[GlaJenta88]

Hva med en gåtur i fjellet/naturen? fyr bål, stek grillmat og kok/ha med kaffe. Eller gå i basseng (hvis det er trygt i 1. trimester?).

Basseng er gull helt frem til slimproppen har gått i tredje trimester. Fin trening for bekken er det også