Trening i svangerskapet

[frøken91nord]

Hvordan trener du nå? Hvordan trente du før? Og hvordan kommer du til å fortsette å trene om alt går slik du ønsker?
Jeg ønsker å holde meg i aktivitet, gå i fjellet, sykle og andre ting..

 

[Chihaya]

Jeg har ligget på latsiden med trening i lang tid så her blir det kun å gå så mye som mulig og helst hver dag for å holde meg i aktivitet.

 

[siljegulli]

Trener styrke og slynge. Kommer til å fortsette med det. Men kommer ikke til å trene mage etterhvert da kanskje litt svømming når bekkenløsninga kommer for fullt

 

[NinaBeate88]

Trente 5-7 dager før.. men korte økter på 20-40 min. Step, styrke, disse shred øktene til Jillian (fra biggest loser). Funker best for meg med litt hver dag..meeen nå den siste mnd har det bel blitt 2-3 økter.. kvalm og uggen og vondt i bekken ødelegger lysta :-/ men prøver å gå tur..men skal tilbake til å trene litt hver dag igjen nå.. styrke. Finne frem sykkelen også ;-)

Sent from my GT-I9300 using BV Forum mobile app