Regner med at trening i svangerskapet er sunt, men skjønte siste zumba time at jeg kanskje måtte finne et alternativ. Jeg har vært svært plaget med bekkenløsnkng i begge mine foregående svangerskap, men trente ikke da, bare gikk tuer. i dag Prøvet jeg pilates, det fungerte bra, men et par av øvelsene var smertefulle for leddene mellom halebenet og bekkenet på begge sider. og nå noen timer srnere ligger jeg i senga med ubehag. Er disse øvelsene noen jeg burde bytte ut eller skal jeg forstette og se om det går over?
også var det magemusklene? Skal man ikke trene disse i form av situps? Og evt når skal jeg slutte? Er 8 uker nå Med tredje mann.
også var det magemusklene? Skal man ikke trene disse i form av situps? Og evt når skal jeg slutte? Er 8 uker nå Med tredje mann.