Trening i 1. trimester

[Minihåp]

Hei.
Noen som har noen gode tips på hva/hvordan det er trygt å trene i 1.trimester.
Hvordan trener dere?

 

[November25]

Jeg trente som vanlig. Bare unngå kampsport eller ting som kan gi harde støt mot magen. Jeg gikk på spinning, trente på tredemølle og ellipsemaskin og tok styrketrening. Tok ikke de tyngste vektene på styrketrening lenger og pushet meg ikke like hardt som før

 

[doublemay]

Tror som hun over skriver at alt med måtehold så skal det være lite trening i 1.trimester som er farlig på noe vis. Lykke til med treningen