Trening hjemme, yoga eller pilates

[Koalabjørn]

Er det noen som har noen tips til kurs man kan ta hjemme med yoga eller pilates tilpasset gravide? Enten på norsk eller engelsk

 

[Luffa]

Følger. Har kikket litt, men ikke funnet noe

 

[Hattifnatt♡]

Jeg liker «yoga with kassandra» på YouTube er særlig glad i yin-yoga-videoene for å løse opp spenninger. Er veldig mange filmer å velge mellom, i ulike vanskelighetsgrader og med ulike fokusområdet. Vet mange liker «yoga with adrienne» også, men jeg har ikke helt «kjemi» med henne men kan jo være noen andre liker de videoene!

 

[Knottet92]

Jeg liker yoga med adrienne
Velger video utifra dagsform og ønske.

 

[Willeikke]

*sniker fra desember*

https://youtu.be/a1Ii-xJbRig

Denne er brukt frekvent av fler av oss i desember-forumet og er et under for ryggen om man sliter med det.

 

[majjan]

http://www.gravidyogaonline.no/

 

[Bjelle00]

Takk for gode forslag