Trening-gangsperr...

[Delia]

Trente hardt på mandag, muligens litt vel hardt[8D] Kom meg såvidt opp fra doskålen i morges da lårene mine kjennes ut som om de har eksplodert innvendig[8D][&:] Jeg klarer knapt gå normalt, og må hjelpe til med armene for å komme meg opp av sofaen..
 
Så til saken.. bør man da trene igjen i morgen eller avvente litt?? Litt gangsperr hadde jeg ikke stusset med å trene med, men her kjennes det seriøst vondt ut... hehe..

 

[Mesaana]

Bare å fortsette å trene gangsperren gir seg når du blir vandt med treningsformen, mengden og styrken.[:D]

 

[Delia]

hehe.. men samme øvelsen hadde jeg har jeg ingen fysisk mulighet til å klare i morgen uansett!!!!![8D] Men får jogge og trene andre deler da.. hvis jeg i det hele tatt klarer å jogge.. fy altså... har trent en del tidligere, men tror aldri jeg har opplevd slik gangsperr[8|][&:]

 

[Oh Dear]

Det er lurt å ha pause i dag ja, men du kan fint trene i morgen. Ta det med ro og ikke overdriv, men det hjelper på gangspærren å bli varm og svett og røre litt på seg. [:)]

 

[Delia]

hmm.. får prøve meg i morgen og se da!![:)]
 
Eternal: Har trent mye jo, men ikke med vekter som på mandag!!! [8D]
 
Takk jenter!![:)]