oktober10September12<3
Betatt av forumet
Hvor lenge er det bra og trene magen? Er det noen øvelser som er bedre enn andre? 
trening av magen mens man er gravid?
- Trådstarter oktober10September12<3
- Opprettet
Kari Jaquesson
Andre møte med forumet
Hvor lenge er det bra og trene magen? Er det noen øvelser som er bedre enn andre?
Det finnes ingen fasit her. Noen kan bli uvel av å ligge på ryggen og kan stå på alle fire og skyte rygg istedenfor. Å trene magemusklene er ikke første prioritet mens man er gravid, det er viktigst å være generelt aktiv, praktisere en god holdning, det er bra for magemusklene. Prioriter gjerne sidemusklene fremfor det fremre utover i svangerskapet. (Eks: Crunch med vri).
Vennlig hilsen Kari
www.trimtram.no
Her finner du mine trim-DVD’er, også for gravide: http://powermusic.no/storefront.php?c1=206&c2=206
Bok med masse tips om mat og barn: http://powermusic.no/storefront.php?pid=978