Trenger tips

[Buffi]

Til hva jeg kan bruke som pålegg på ryvitaene mine

Helst minst mulig kalorier og ikke svin

Kan dere tipse meg

 

[*NinaK*]

Cottage cheese
Sans hvitost
Gamalost
Pultost
Gomme Ryfylke
Buko kremost 4%
Kremost krydder lett
Magerost 7%
Philadelphia light
Primula karveost
Skinkeost mager
Kokt egg
Speilegg
Omelett
Skinke av kalkun
Falukorv av kalkun
Servelat av kalkun
Hamburgerrygg kokt
Kalverull
Okserull
Servelat mager
Speket storfekjøtt
Storfe roastbeef
Baconpostei 3%
Go' og mager leverpostei
Leverpostei 3%
Crabsticks
Fiskekaker
Fiskepudding
Kaviar av lodderogn
Røkelaks
Gravlaks
Makrell varmrøkt/kaldrøkt
Sild tomatsild
Tunfisk på boks
Skalldyr ferske
Appelsinmarmelade lett
Jorbærsyltetøy fra Heistad
Syltetøy lett

Dette er hentet ut av Grethe Roede-boka. Alt er under 40 kcal per påleggsrasjon. Dvs normal mengde pålegg, kanskje litt mindre.

 

[Jadasåneidaså]

Mager smøreost og andre oster, cottagecheese, makrell i tomat, tunfisk med sitronpepper feks, laksepålegg, tomat med pepper, avokado, syltetøy uten sukker, banan...
Det jeg kommer på akkurat nå i farta.

 

[Jadasåneidaså]

ORIGINAL: NinaK78

Cottage cheese
Sans hvitost
Gamalost
Pultost
Gomme Ryfylke
Buko kremost 4%
Kremost krydder lett
Magerost 7%
Philadelphia light
Primula karveost
Skinkeost mager
Kokt egg
Speilegg
Omelett
Skinke av kalkun
Falukorv av kalkun
Servelat av kalkun
Hamburgerrygg kokt
Kalverull
Okserull
Servelat mager
Speket storfekjøtt
Storfe roastbeef
Baconpostei 3%
Go' og mager leverpostei
Leverpostei 3%
Crabsticks
Fiskekaker
Fiskepudding
Kaviar av lodderogn
Røkelaks
Gravlaks
Makrell varmrøkt/kaldrøkt
Sild tomatsild
Tunfisk på boks
Skalldyr ferske
Appelsinmarmelade lett
Jorbærsyltetøy fra Heistad
Syltetøy lett

Dette er hentet ut av Grethe Roede-boka. Alt er under 40 kcal per påleggsrasjon. Dvs normal mengde pålegg, kanskje litt mindre.

 
Uthevet er det  i da...[8D][;)]

 

[*NinaK*]

Jeg vet, bare ramset opp det som sto i boken.......

 

[Buffi]

ORIGINAL: NinaK78

Cottage cheese
Sans hvitost
Gamalost
Pultost
Gomme Ryfylke
Buko kremost 4%
Kremost krydder lett
Magerost 7%
Philadelphia light
Primula karveost
Skinkeost mager
Kokt egg
Speilegg
Omelett
Skinke av kalkun
Falukorv av kalkun
Servelat av kalkun
Hamburgerrygg kokt
Kalverull
Okserull
Servelat mager
Speket storfekjøtt
Storfe roastbeef
Baconpostei 3%
Go' og mager leverpostei
Leverpostei 3%
Crabsticks
Fiskekaker
Fiskepudding
Kaviar av lodderogn
Røkelaks
Gravlaks
Makrell varmrøkt/kaldrøkt
Sild tomatsild
Tunfisk på boks
Skalldyr ferske
Appelsinmarmelade lett
Jorbærsyltetøy fra Heistad
Syltetøy lett

Dette er hentet ut av Grethe Roede-boka. Alt er under 40 kcal per påleggsrasjon. Dvs normal mengde pålegg, kanskje litt mindre.

Her var det jo mye godt men ser at det er svin også som jeg ikke kan spise

Men tusen takk for hjelpe...Skal notere det ned på handlelisten min[:)]