Trenger råd..ikke sovet på flere dager

[FirstTime]

Hei dere! litt oppgitt her så spør dere om råd: Jeg har så uutrolig "indre kløe" i ben og armer om natten så jeg får ikke sove. Litt sånn rastløshet følelse. Har opplevd dette før men da har det vært etter en hard fest og kroppen er utslitt. Jeg sovner først klokken seks om morgenen så våkner jeg klokken ti...er såå trøtt nå men får ikke sove...KLØR INNIII BEINA!VRÆL

Any clues? (tar vitaminer,mineraler og omega 3)

Hilsen rådvill

 

[lenemor]

Har også hørt at det skal hjelpe med et varmt bad før man legger seg??

 

[tøttanr3]

stakkar ikke bra gitt....glad eg ikke har det slik...synes veldig synd i deg.håper du finner noe som kan hjelpe SNAREST

 

[Malela]

Utrolig kjipt å ikke få sove ja. Er også veldi urolig i beina/ kroppen noen netter. Spesielt hvis jeg har drukket kaffe på dagen eller spist noe søtt på kvelden.Så jeg prøver å unngå det, det hjelper. (Klarer ikke alltid unngå det/ "glemmer det".)
 

 

[Labben]

Det kan hjelpe å legge en pute under bena om natten, slik at de ligger litt høyere enn kroppen