Trener dere hjemme?

En tråd i 'Sunn livsstil/slanking/trening' startet av Daydream, 19 Apr 2019.

Endre kallenavn | Kom i gang/Hjelp
  1. ♡ Daydream ♡ Forumet er livet Assistert-jentene

    Isåfall hvilket øvelser? :)
     
  2. RonjaR Juni12`s svarer-på-alt Tilgangsansvarlig VIP

    Løper på tredemølle hjemme:)
     
  3. Nordlys2018 Gift med forumet ❤️ Septemberlykke 2020 ❤️

    Jepp, gjør bare forskjellige øvelser for styrketrening :)
     
  4. Trebarnsmor_i_nord Flørter med forumet

    Lite. Det blir isåfall dans og lek med barna, eller yoga (følger videoer fra YouTube). Omså bare 15 min gjør underverker, og kan være akkurat den motivasjonen jeg trenger for å klare å sette igang, og av og til kjenner jeg at jeg har lyst til å gjøre mer, og fortsetter videre på neste video :)
     
  5. Isla Elsker forumet Marsipanene 2019 ❤️ Februarskattene 2019 ❤️

    Ja. Ellipsemaskin, romaskin, styrke med frivekter og kroppsvekt :) kjører en del baseøvelser som markløft, sumomark, halvmark, militærpress, arnoldpress, knebøy, utfall, planke, benkpress.. Pluss pluss
     
  6. Kicki_90 Flørter med forumet

    Enn så lenge så gjør jeg enkle øvelser hjemme før jeg starter opp igjen på treningssenteret 1. Juli.
    Det jeg gjør er mobilitet for hele kroppen, fokus på hoftene. Kjerne og mageøvelser (beregnet for at magemusklene skal trekke seg sammen), knebøy, utfall og pushups.
    I tillegg tøyer jeg en del på skuldre, både med kosteskaft og strikk. :)
     

Del denne siden