mølle eller step somregel etter styrketreningen! Merker jo at ting blir tyngre å tyngre, men derfor tenker jeg LITT er bedre enn ingenting for meg 
Jeg bor i oslo og har gått til Belly & Baby. 
Rundvask er mye mer slitsomt enn å trene! Synes det teller, jaVaske rundt et soverom - går det under trening?? I såfall har jeg trent i dag
Sent from my iPhone using BV Forum
Trener så ofte jeg kan! Jogger ikke, men har alltid litt cardio!
Har du roet ned mye på styrketreninga eller?
Lenge siden jeg ga opp jogging, kynnere og lite energi satt en stopper :/ Men har gått på gravidyoga i et par uker nå, og liker det veldig godt. Ikke den hardeste treningen, men flott for pust til fødsel og bekkenet
Sent from my GT-I9300 using BV Forum mobile app
Drev med ashtanga yoga før, men har liksom kommet ut av det... Har også vurdert gravidyoga, men det har bare ikke blitt noe av. Føler det er litt i seinaste laget å begynne nå
Fint, da kan jeg krysse av på en dagRundvask er mye mer slitsomt enn å trene! Synes det teller, ja
Tar litt mindre kg på noen av beinøvelsene.. Siden magen kommer litt i veienAlt er bedre enn ingenting!
haha! Men trener like tungt på overkropp som før!
Tar litt mindre kg på noen av beinøvelsene.. Siden magen kommer litt i veien
Jeg har et eget gravidstyrkeprogram med litt andre og færre øvelser enn vanlig. Men siden jeg startet på noen av de etter jeg ble gravid (og PTen satte opp ganske lett belastning) har jeg faktisk økt belastningen litt på enkelte etterhvert. Nå skal det sies at jeg ikke har vært så flink til å trene styrke regelmessig før da, så utgangspunktet var litt halvvegs 
Klarer nesten ikke gå. Å går jeg eller rører mye på meg en dag, er jeg nesten sengeliggende dagen etterpåpisslei dette her nå.. så her er jeg mest i ro (så mye som mulig)
Sent from my GT-I9505 using BV Forum mobile app
Jeg har jo trent styrke nesten hver dag før jeg ble gravid, så er nok derfor jeg enda klarer å holde på vekteneIkke verst!
men uansett, så tenker jeg litt sånn at litt er bedre enn ingenting under et svangerskap! Man skal ikke perse i denne perioden xD men må si det at jeg er klar som et egg for å få ta hardere i og bli strekere etter fødsel 
likeså at kosthold har betydning i svangerskapet
Har ikke blitt noe trening i så måte at pulsen skal skyhøyt eller musklene skal tæsjest. Men, har hund så går turer flere ganger om dagen, der to er minst i 30 min. Gjerne i skogen. Nå i det siste så begynner bekkenet å bli uenig og kynnerne kommer, men går likevel bare ikke så fort og ikke så langt. Har fått henvisning til manuell terapeut og håper da på å få øvelser som holder bekkenet stand by, eller kanskje gjør det litt bedre?
Tenker det viktigste er at man er i bevegelse og ikke legger seg på sofaen (så fremt man har noen valg)
Kjempesunt for kroppen det!Jeg spiser mye mat, men det hjalp ikke da jeg jogget hver dag. Nå som jeg har sluttet å jogge, har vekten begynt å stige. Men har fortsatt bare gått opp 5 kg, selv om jeg er 7 mnd på vei i dag. Uansett regner jeg med at vekten vil stige etter hvert som tiden går, ettersom jeg ikke jogger men går turer og sykler i stedet.
