trene rockering etter fødsel

[Tale09Henny11]

Må en vente 6 uker etter fødselen før en begynner å trene med rockering igjen etter fødselen?
Vet det sies 6 uker ved hard trening, men har stusset litt på om dette gjelder rockering da.

 

[M3rl0t]

Ja, er jo veldig hardt for magen med slik rockering..

 

[back to basic]

noen kan starte tidlgiere andre senere..
grunnen til at man sier 6 uker er at det er sår der magemusklene har vært før graviditeten og det må få sjanse til å heales før man starter med trening igjen...