Treig mage + kalk = Hjelp

[MonicaM]

Til dere som sliter med treig mage...
Jeg har vært bortreist i påsken, og derfor ikke fått tatt Lifeline Gravid kosttilskudd, for de glemte jeg hjemme. Etter et par dager var magen min helt fin igjen! Jeg har brukt de siste par dagene på å forske litt på hva det er som skaper problemer, og har kommet frem til at det er den hvite kalktabletten.
Kan man droppe denne? Går det utover babyen på noe vis? Jeg vil så klart ikke risikere noe, men oppdaget nettopp himmelen ved å ikke ha mageproblemer. Ingen ting annet som hjelper, swvisker aller activia eller hva det måtte være. Eneste som funker er å droppe denne tabletten.

Noen som vet?

 

[Ulve~Mamma]

vell, kalk får man vel fra melkeprodukter?
Er ikke det bare å spise litt ekstra yoghurt,ost eller drikke et glass melk om dagen hvis du dropper denne tab?

 

[Indigo]

Jeg har vært litt opptatt av dette med kalk, i og med at jeg ikke drikker så mye melk. Og på de offentlige anbefalingene står det at man skal få i seg tre enheter med "melk" om dagen. En enhet er et glass melk, Et godt lag med ost på skiven, et yoghurtbeger osv. Så kalkbehovet får man dekket gjennom kosten dersom man er litt flink til å passe på å få i seg nok. 

 

[MonicaM]

Jeg spiser masse youhurt, så da burde det egentlig være greit da? Det hadde vært suverent.

 

[Indigo]

Da tror jeg nok du kan kutte ut kalktablettene [:)]

 

[sesson]

Har aldrig hört nåt om några kalktabletter jag...[8|]

 

[Indigo]

ORIGINAL: sesson

Har aldrig hört nåt om några kalktabletter jag...[8|]

Drikker man melk og har et rimelig normalt kosthold er det nok helt unødvendig for de aller fleste å ta kalktilskudd. Det er heller ikke noe man får anbefalt av lege/helsevesen om man ikke har melkeintoleranse feks.

 

[*StarWish*]

For å si det sånn; jeg tar jerntabletter fordi jeg må og trankapsler [:)] Ellers er jeg påpasselig med å spise variert.. Det er klart at kroppen bruker mer av alle vitaminer og mineraler nå som den er gravid, men det er mange som ikke tar Gravid-kosttilskudd fordet..
 
Jeg vurderer å begynne å ta multivitamin, men jeg får se det an tenker jeg!

 

[*StarWish*]

ORIGINAL: Vugge

Tar omega 3 jeg, og det er det.. Når jeg husker på det [8|]

 
Godt å høre at vi er flere [:D] hehe