Trøtt hele tiden

[*charlie*]

Jeg er veldig mye trøtt, og da mener jeg sovet i 9 timer og fortsatt være drit trøtt resten av dagen. Type vondt i øynene.

Har tatt en del tester før og det er vist ikke noe "gale" med meg.

Men hvilke vitaminer er det som hjelper for dette?

 

[rodstilk]

Du har sjekket jernlagrene dine også..? Kjøp deg spirulina. :)

 

[*charlie*]

---

rodstilk skrev:

Du har sjekket jernlagrene dine også..? Kjøp deg spirulina. :)

---

Ja alt er i orden der også, jeg hadde bare litt mangel på folat. Men det skulle ikke ha så stor innvirkning for det var så lite. Skal google hva det er ;-)

 

[FancyPants]

Kanskje du sover for lenge? Jeg blir trøtt dagen etter hvis jeg sover for mange timer på natta.

Trener du? Hvis ikke kan det være en god kilde til energi.

Hvordan er kvaliteten på søvnen din? Sover du godt eller dårlig?

 

[*charlie*]

---

FancyPants skrev:

Kanskje du sover for lenge? Jeg blir trøtt dagen etter hvis jeg sover for mange timer på natta.

Trener du? Hvis ikke kan det være en god kilde til energi.

Hvordan er kvaliteten på søvnen din? Sover du godt eller dårlig?

---

Jeg har prøvd å kutte ned søvnen over 1 mnd for å sjekke, men det ble ikke bedre.

Jeg burde absolutt trene, er for dårlig til det. Blir så dårlig tid før småen legger seg. Skal bli flinkere å finne noe treningsøvelser hjemme.

Sover veldig dårlig tror jeg, for sover så lett våkner av ingenting.

 

[Bergie]

ta litt sol :) "mørketida" kan være tung på mange kropper :) eller kom deg ut i sola hvis du har fint vær om dagen...

 

[Tøsa!]

Kosthold? Spiser du mye sukker? Raske karbohydrater? Ellers usunn mat?
Trener du? Kommer du deg ut i frisk luft?
Kaffe? Pepsi max? Cola?
Røyk?

 

[anette torunn]

har du skjekket om du mangler b12?

 

[*charlie*]

---

anette torunn skrev:

har du skjekket om du mangler b12?

---

Jepp, har tatt alle blodprøvene og mangler ingenting.