Tips til trening under graviditeten?
- Trådstarter Spira2013
- Opprettet
CasiopeiA
Forelsket i forumet
Jeg trener som vanlig så lenge som mulig. Sist ble jeg stoppet av bekkenløsningsplager da jeg hadde ca 3 mnd igjen.
Nå trener jeg styrke + kondis 2 ganger i uken og håper å kunne fortsette med det til magen stopper meg. Her jeg bor er det gravid-trening både hos fysioterapeuter og på treningssentere så det tenker jeg å gå over til når jeg ikke klarer å holde følge med de andre lenger..
Nå trener jeg styrke + kondis 2 ganger i uken og håper å kunne fortsette med det til magen stopper meg. Her jeg bor er det gravid-trening både hos fysioterapeuter og på treningssentere så det tenker jeg å gå over til når jeg ikke klarer å holde følge med de andre lenger..
Æ trene som før :)
Æ trene omtrent kvar dag, kombinasjon av kondis å styrke :)
Trur man har igjæn for å tren, å æ har hatt 2 lette svangerskap å 2 lette fødsla :)
D trur æ e på grunn av treninga :)
Du kjenne d på kroppen om du trene for hardt,da tar du d meir me ro :) Man ska itj press kroppen sin for hardt eiller ;)
Æ trene omtrent kvar dag, kombinasjon av kondis å styrke :)
Trur man har igjæn for å tren, å æ har hatt 2 lette svangerskap å 2 lette fødsla :)
D trur æ e på grunn av treninga :)
Du kjenne d på kroppen om du trene for hardt,da tar du d meir me ro :) Man ska itj press kroppen sin for hardt eiller ;)
Miramarmora
Forelsket i forumet
jeg trener 2 dager i uken, men må nok finne på en annen treningsform ganske snart, siden det er fotball jeg driver med 
Med nr 1 trente jeg karate fram til 3 mnd før fødsel, da sa bekkenet stopp. Med nr 2 sa bekkenet stopp allerede 4 mnd på vei, så ble bare noen smååååå trasketurer.. HÅPER bekkenet er medvillig nå så jeg får beveget mg så mye som mulig....
Med nr 1 trente jeg karate fram til 3 mnd før fødsel, da sa bekkenet stopp. Med nr 2 sa bekkenet stopp allerede 4 mnd på vei, så ble bare noen smååååå trasketurer.. HÅPER bekkenet er medvillig nå så jeg får beveget mg så mye som mulig....