*nr3imagen*
Betatt av forumet
Sleng dem inn! [:D]
Tips til billige, raske og SUNNE middager?
- Trådstarter *nr3imagen*
- Opprettet
Virretrille
Elsker forumet
Kylling (i alle mulige former) og salat evt ris eller loff/brød..
Supper
Salater
Supper
Salater
E
eLLe*meLLe
Guest
strimlet svinekjøtt, masse grønnsaker og forskjellige wok sauser
Fisk med poteter, grønnsaker og saus
Grønnsakssuppe
Lapskaus (kanskje ikke så rask da [;)])
Fisk med poteter, grønnsaker og saus
Grønnsakssuppe
Lapskaus (kanskje ikke så rask da [;)])
*nr3imagen*
Betatt av forumet
Tusen takk Refleksheks!! [:)]
ORIGINAL: Refleksheks
Ok: Hjemmelaget tomatsuppe lager jeg følgende:
En del olje (Halv desiliter ca) i gryte
1 grovhakket løk surres i oljen
Et par hvitløksfed
3 bokser hermetiske tomater (De kommer på ca 15 kr totalt på rema)
Et par skjeer tomatpure
La dette surre en stund ...
Så bruker du blender/stavmixer å moser dette.
Hell tilbake i gryta, hell oppi en del vann (spe det ut - slik at du ser at det ikke blir for tynt) og buljongterninger, pepper, litt sukker om det trengs... Digg!
Jeg bruker og paprika og gulrøtter i småbiter og koker med før jeg bruker stavmikseren[:)
Stjerna_82
Glad i forumet
Seiblokk eller torskeblokk
Poteter og ferske gulrøtter, løk og matfløte.
nam nam
Poteter og ferske gulrøtter, løk og matfløte.
nam nam
Buffeluremamma
Forumet er livet
La inn ukesmenyen vår for denne uka i en tråd hvor ei anna spurte.
Det er ikek superbillig, men skal du spise sunt så kan du bare glemme å spare penegr på maten desverre.
Der er iallefall alle middagene på 4-500 kcal[:)]
sjekk også ut www.vektklubben.no der har grethe roede masse sunne og lette oppskrifter på GOD mat.
Det er ikek superbillig, men skal du spise sunt så kan du bare glemme å spare penegr på maten desverre.
Der er iallefall alle middagene på 4-500 kcal[:)]
sjekk også ut www.vektklubben.no der har grethe roede masse sunne og lette oppskrifter på GOD mat.
Kok spaghetti (eller spaghettini - den versjonen som går kjappest om du virkelig har dårlig tid)
Kok opp ca 3/4dl fløte pr person i en stekepanne, tilsett 1/2 ss pesto pr pers og ha i små lakseterninger (jeg brukte vel 125g filet pr person). Sett på lokk og la de trekke noen minutter, de blir fort gjennomstekt.
Nam[:)]
Kok opp ca 3/4dl fløte pr person i en stekepanne, tilsett 1/2 ss pesto pr pers og ha i små lakseterninger (jeg brukte vel 125g filet pr person). Sett på lokk og la de trekke noen minutter, de blir fort gjennomstekt.
Nam[:)]
Moo
Gift med forumet
i dag har vi hatt italian styled baked fish. Det var sunt og enkelt [:)]
finhakk en grønn paprika og en liten løk, stek i litt olje og ha i tørka basilikum, ha i en boks hakka tomater og kok litt inn. smak til med salt og pepper.
renskjær fisken (torsk eller annen hvit fisk) og legg den i en ildfast form, ha på salt og så tomatsausen oppå og litt ost oppå der igjen, stek på 180 grader til fisken er ferdig.
Server med f.eks pasta [:)]
finhakk en grønn paprika og en liten løk, stek i litt olje og ha i tørka basilikum, ha i en boks hakka tomater og kok litt inn. smak til med salt og pepper.
renskjær fisken (torsk eller annen hvit fisk) og legg den i en ildfast form, ha på salt og så tomatsausen oppå og litt ost oppå der igjen, stek på 180 grader til fisken er ferdig.
Server med f.eks pasta [:)]
