Frukt, nøtter, rosiner, salt snacks, evt lage godt/bake med sukrin? Eller kjøpe sukkerfri godis med naturlig søtning?
Man trenger gjerne ikke spise like mye frukt som godterier heller for å føle seg mett/tilfredsstilt, så jeg vil si det er et godt alternativ. Så kan man jo variere med salt snacks også om man liker det. For mye salt er jo heller ikke bra. Likevel vil det aller beste være å finne helt sukkerfrie alternativer, også uten kunstig søtning. Sukrin er flott da det ikke påvirker blodsukkeret Frukt/rosiner/naturlig søtning er likevel bedre enn sukker
hmmmmm.. ingenting som frister egentlig. ja jeg og har hørt yogurt, bær og frukt har masse sukker så er like ille og da er de jo ikk mye alternativer igjen
Nøtter kan jeg jo prøve meg på. kanskje det demper søtsuget og behovet for småspising
mens begge legene jeg har hatt har virka som det spiller liten rolle så lenge man holder seg unna alkohol og tobakk haha store forkjeller.
føler noen leger sier vi skal være forsiktig med alt
men har kjent litt i det siste at jeg blir litt uvell når jeg spiser sukker så da er det jo lurt å kutte ned. hverfall hvis jeg er på grensen til diabetisk
har spist sukker hver dag så lenge jeg kan huske.
så blir veldig nytt for meg å klare meg uten
Verken den greske eller den tyrkiske yougerten inneholder sukker! Eller inneholder melkesukker da! Men i forhold til "vanlig" yougert så er det betydelig mindre sukker
jeg vet ikke hvordan det er med den typen, bare vet at enkelte sorter yoghurt kan inneholde mye tilsatt sukker. Nå vil jo melkesukker også påvirke blodsukkeret da, men det kommer vel an på hvor forsiktig man må og skal være...
