Tips om soving hele natten ?

[SogG]

Er det noen som har tips om Hvordan jeg skal greie å sove hele natten ?
kan sove i 1-2 timer, så ligger jeg våken resten av natten, og det begynner å bli litt slitsomt å bare ligge å stirre i taket i flere timer og at det går ut over dagen min
har prøvd å ikke se på tv 1-2 timer før jeg legger meg, drikke noe varmt og lese litt ++
blir trett, men som sagt sover jeg bare i 1-2 timer uansett

 

[molla87]

hei.
 
jeg har også slitt litt med dette, det som har hjulpet meg er å bygge opp magen
med å ha ei dyne mellom madrassen og magen, som også går mellom beina.
 
høres jo litt tungvindt og rart ut men det hjalp hvertfall:)

 

[SogG]

Takk :) skal prøve dette da :)