Småspising, ikke bli for sulten, og ikke for mett.
Syrlig, frisk mat som frukt, smoothie og sånt er fint for mange.
Alternativt tørr og litt smaksnøytral mat som brød med hvitost, knekkebrød/kjeks. Mange har godt av tradisjonell spysjukemat som ritzkjeks og farris med juice.